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本书着重探讨在现代教育技术视域下高校体育教育教学的改革与发展，在阐述与分析现代教育技术的基本理论和我国高校体育教育教学的现状及存在的问题的基础上，探讨了现代教育技术的应用价值和现代教育技术如何成为高校体育教育教学的有力工具等问题。本书通过理论与案例的结合，对应用现代教育技术深化高校体育教学提出了切实可行的方案，对现代教

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随着人们生活方式的改变，越来越多的人开始走进健身房，或者在家选择器械健身的方式进行锻炼，器械健身在增加肌肉力量以及减脂方面具有优越性，对减脂而言是不错的选择。定期进行器械健身，不仅可以调节体态，改善身体机能，提升身体健康程度，还可以让身心得到放松。本书介绍了20种常见健身器械，并给出了利用这些器械进行的70种健身方法，

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