本书共六章，内容包括：武术概述、武术发展简史、武德与武术礼仪、新编中华武术功夫扇概述、新编中华武术功夫扇基本技术、新编中华武术功夫扇详解，并附新编中华武术功夫扇竞赛规则要点。

本书是为传统武术爱好者撰写的一部洪拳知识普及类书籍。上世纪五六十年代，由于多种原因，传统武术有几度处于一个衰退状态，很多武术资料、武术技法，面临失传，令人担忧。八十年代初，党和政府高度重视传统武术的传承和发展。提出挖掘和整理传统武术，弘扬传统民族文化。菏泽市洪拳协会也应运而生。由德高望重的大洪拳老拳师朱效芳、马守义和付

武术散打摔法是借对方动作的惯性和破坏对方的身体重心来使之倾倒的技术方法，是武术散打技法中近距离攻击对方重要技法之一。中国式摔跤的绝大部分方法在武术散打中都可以使用，而且还可以根据破解对方拳法、腿法的需要，派生出一系列新的方法。本书根据武术散打摔法的用途和自身的技术特点，针对接腿摔、抱颈摔、抱腰摔、抱腿摔、下潜摔五个方面

本书是以文配图的形式展现各类腿法，第一章为武当暗腿十八绝，主要有五类，第二章为武当暗腿连环套，是一个秘传套路，第三章为武当天罡玄阴腿，乃武当内家秘技，共有36招，切合道家天罡之数。

本书主要为促进我国射击射箭运动在大众中的普及、提高大众认知度，保证射击射箭运动在大众训练教学过程中更加规范化、系统化，让大众对射击射箭运动有更多的了解，同时也为我国射击射箭运动储备后备人才。本书内容主要分为经验交流和项目研究两大类，其中经验交流里共有8篇文章，主要是教练员针对射击射箭项目在训练方面的一些思考进行分

本书介绍了青少年小轮车运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求，测试的总体要求，各等级测试科目，一～九级测试方法。各级测试方法中规定了该级测试的方法与要求、场地设置、动作分值，并对测试过程中的动作辅以图示及说明。

本书系统地介绍了冰雪项目的运动文化、基本技战术知识与方法、安全运动的要点，以及相关的比赛方法、规则、裁判法和等级考试等内容，帮助青少年学生全面地了解冰雪运动，指导青少年学生科学、规范、高效地掌握冰雪运动的基本技能，使他们能够爱上冰雪运动，持续参与冰雪运动，并在运动过程中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。本书内容系

健身百科全书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于

本书从健康、办公室人群容易出现的健康问题（办公室综合征）、运动与健康、办公室人群科学健身方案、运动与体态管理、心肺有氧功能训练、肌肉力量抗阻训练、平衡能力与柔韧性训练、办公室环境下常见的肌肉骨骼系统疾病及其防治方法等方面科学、系统地介绍了办公室人群科学健身方法，理论与实践相结合，针对办公室人群在日常生活和工作中容易遇到

健身健美不仅可以适用于大众休闲娱乐活动，更能满足高校教学要求。其作为一种新兴的时尚、健康、文明体育活动，既能满足学生身体发展的需要，也能增强学生健康意识、培养健身锻炼的习惯，树立“健康”的理念，引导大学生积极参加体育活动，掌握运动的基本技能，感受运动的乐趣，养生终身体育的习惯，从而达到身心健康发展的体育教育目的。本书一