本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了跳箱与栏架训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体素质和类型的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用跳箱和栏架进行的70余种针对肌肉力量、爆发力和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读
本书是北京体育大学新闻与传播学院一起向未来社会实践系列丛书之一,是北京体育大学新闻与传播学院依托大型国际体育赛事展开的新闻教学实践活动的成果。书中汇集了北京体育大学新闻与传播学院学生参与北京冬奥会志愿服务活动的实践报告,展现了中国体育传播力量在大型国际体育赛事中发挥的积极作用及影响力,有利于促进我国新闻专业人才向着专业
本书是一部从运动健身视角探讨休闲体育的学术著作,对运动健身文化的历史变迁、中外比较以及多维视角下的休闲体育做了全面、系统的研究。本书分为上编和下编。上编以运动健身文化为研究对象,结合全球化和国际交往的相关时代背景,运用比较研究、跨学科研究等研究方法,以期建立起较为完善的运动健身文化学术框架,从理论和实践的角度为我国全民
围棋的进步,是一个从量变到质变的过程,对学习者的思维习惯、观察能力、计算能力、判断能力和心理素质的养成,有着重要的意义,本书采用系统性学习,阶梯式训练的方式,全书内容包含了:定式、常用布局,手筋,共三章。具体内容包括:星位定式、飞与托、星位一间夹、二间夹等。
本书稿主要内容为:体育概述,合理营养与人体健康、身体素质与基本运动能力、体育锻炼的理论基础、体育锻炼与大学生身心健康的关系、高校体育运动安全、体育竞赛组织与编排,大学生体质健康标准、田径运动(跑的基本技术、跳跃、投掷、田径项目规划)、球类项目(篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球)、艺术体育运动(健美操、体育舞蹈、啦
本书主要对体育文化的概念与分类、属性与结构、功能与价值和体育文化的形成发展、形态与表现形式,包括对体育文化的形成与发展过程进行了梳理,以体育文化的形态为研究对象,具体对游戏文化、竞技文化、体育制度、体育精神进行了介绍;将体育文化的表现形式进行了分类;最后对以民族传统体育文化的传承与发展为研究对象,在介绍了民族传统体育文
本书内容包括:成都麻将基本知识、机会数理论在成都麻将中的应用、成都麻将技术训练营、成都麻将番种秘籍、输赢的相关策略。
本书结合了ICF最新发布的三个核心文件,解读了新版的核心能力,包括每个核心能力的定义,PCC行为标识以及ACC/MCC最低技能要求,同时结合了一些具体的例子以及埃里克森特色的交流工具流程进行说明。这本书的主要的特点包括:1)基于ICF最新发布的核心能力定义文件,全面解读核心能力标准;2)平实,简单的语言让能力标准解读更
本书以团队救援理念为核心,系统地介绍了水域救援技术的起源和发展、水域救援专业队伍建设的理念和思路、队员技术训练标准和要求、个人与团队技术理论知识、专业技术操作应用、个人防护装备与公共装备配置、医疗急救处置技术、救援组织指挥和安全管控等方面的内容。本书对水域救援专业队伍建设、队伍与队员分级管理、技术训练与等级评定、岗位与
故宫有600多年的历史,大小70多座宫殿,186万余件藏品,每次去故宫都会流连忘返,我们将故宫地图、宫殿的作用以及文物的知识用游戏的方式呈现出来,带你轻松云游紫禁城。 游戏背景: 故宫要举办一场寻宝大赛,管理员精心挑选了18件文物,分别将它们藏在武英殿、太和殿、文华殿、宁寿宫、乾清宫和永寿宫,考古学家、摄影师、探险者