本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等职业院校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

内容提要 本书为教育信息化改革创新示范教材，书中各章节主要内容配备了以二维码为载体的微课，同时采用AR增强现实技术对基础运动的形态进行了生动、形象的模拟，拓宽了教师的教学方式与学生的知识面，也极大提升了学生的学习兴趣。全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出

本书是高职高专体育与健康课教材，全书分理论和实践两部分。理论部分包括六章，系统阐述了大学体育在高等教育中的地位、作用、目的、任务，健康的概念，体育锻炼的原则与方法，体育保健，运动会的组织及竞赛欣赏，各级综合性运动会的介绍；实践部分共六章，分别介绍了田径、球类、健美操、武术及一些新兴的拓展运动项目的练习方法。

大学体育

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大学体育（慕课版）

体育与健康

本书较为系统和全面地介绍了体育科学的基本理论、基本知识和基本技术及技能，对大学生全面地认识和了解体育，懂得体育锻炼对增强体质、增进身体健康的重要作用，掌握锻炼身体的一般理论、方法和技能等都具有非常重要的作用。全书共26章，主要内容包括：体育概述、体育锻炼与社会适应、健康与健康的生活方式、体育锻炼与心理健康、身体素质与身

本书为普通高等学校公共体育教材，是在落实《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神基础上，本着“健康第一”的原则编写而成，具有实用性、时代性和包容性等特点。本书分为基础理论篇和实用运动技能篇两篇共16章。主要内容包括体育与健康概述、体育锻炼的基本常识、特殊群体的保健与康复锻炼、大学生体质健康的测量与评价、田径运动、