太极拳套路完全图解讲解了陈氏太极拳、杨氏太极拳以及其他流派太极拳的起源和发展，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外，提供了在线演示视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专

本书稿通过对叶村叠罗汉技艺传承人洪声齐的访谈、研究，从材料、流程、造型、优势等方面详细阐述了叶村叠罗汉技艺的产生发展历程，并从美学角度剖析了叶村叠罗汉的艺术特征和审美品格，分析了其业态发展和当代价值，提出了其保护传承途径，集中反映了非遗传承人洪声齐的师承背景、生平事迹、技艺水平、突出贡献与艺术情怀等，并以图文结合的形式

本书基于对民间武术与舞蹈融合发展的研究，分析我国民间武术与舞蹈的历史文化发展背景及发展现状，并且结合相应的案例分析，总结了民间武术与舞蹈融合发展的趋势以及意义，最后对我国传统民间武术与舞蹈融合发展的前景进行了展望。

达摩派秘传技击术

本书首先介绍了武式太极拳的历史沿革、技法特点和学练武式太极拳的注意事项。其次从功法、套路、推手、器械等几个方面呈现了武式太极拳的技术体系。即根据不同受众需求创编了13式太极拳、29式太极拳和37式太极拳等新编武式太极拳套路，又有传统108式太极拳套路，各套路均从基本形态、动作讲解、拆招应用等三个方面加以介绍。最后呈现了

本书是国家级一流本科专业——体育教育、武术与民族传统体育的课程配套教材，是杭州师范大学体育学院武术专业教师结合多年的实践教学经验，以及国家义务教育体育与健康课程改革需求，专门针对武术教育而编写的服务高等教育教学改革和人才培养的教材。在教材编写体例上实现了大中小学一体化，体现高校对基础教育的引领。在内容选择上“摒弃大而全

站桩是一套科学健康，对应失衡部位矫正、调节、培补的体疗方法。在站桩过程中，还会配合呼吸、意念、导引。书稿先讲述了体态、体质失衡的原因及参照表，之后详解站桩二十一式动作，以及对应的呼吸、意念及各种注意事项，还有不同身体问题的站桩练习方法与站桩的延伸(如动桩、走桩、坐桩、卧桩)，这部分相当于运动处方，最后分享了学员案例。本

本教材旨在全面、深入地介绍济南杨班侯式太极拳的历史渊源、文化内涵和传承价值，旨在提高高校学生对非物质文化遗产的认识与重视，促进全社会共同参与非物质文化遗产的保护与传承。书中详细介绍了班侯太极拳的基本理论和技术要领，结合图片、视频等多媒体手段，将班侯太极拳的基本手型、步型、步法、腿法、套路及拆招等清晰展现，使读者仿佛在老

本书收录太极剑、太极扇健身功法，分步图解，图文并茂，针对易犯错动作和要领给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫一扫轻松学习，更直观了解习练要点。1.名家作者：本书作者是国家一级武术裁判、国家一级健身气功裁判、全国优秀健身气功社会体育指导员等，

本书是一本围绕弘扬中华优秀传统体育文化与坚定文化自信展开研究的著作。本书首先阐明文化自信的内涵与意义，提出新时代坚定中华文化自信的基本路径。其次分析文化自信与中华优秀传统文化的关系，再次阐释文化自信视角下的中华优秀传统体育文化，然后重点在文化自信视野下深入研究中华优秀传统体育文化的有效传承、非遗保护以及国际传播，最后探