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本教材内容主要从普通高校的实际情况出发，深入浅出地阐述体育与健康知识、体育与竞技、小球运动、大球运动、形体训练、体育舞蹈、体育锻炼的原则、体育锻炼与身心健康、体育锻炼与运动损伤、疲劳的产生与消除、体育运动与营养、中国传统养生保健、大学生体质健康标准。目的是提高学生的体育锻炼与健康意识，培养学生体育能力。

身体功能训练动作手册

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