本书为分为步型、步法、腿法、跌扑、翻腾、翻滚、棍法7个部分，每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。

竞技武术套路动作库套装十本

本书分为步型、步法、腿法、平衡、跳跃5个部分，介绍了太极剑的经典套路，每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。

本书从步型、步法、腿法、平衡、跳跃、器械方法这6个方面介绍了剑术的动作技术方法、技术标准、技术源流等内容。

本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容，包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。

有效的拉伸可以缓解全身紧张，提高身体素质。本书针对现代人快节奏的生活方式，给出了适合不同人群的拉伸计划，并使用高清四色图和分步骤详解的方法，使读者“知其然”也“知其所以然”。本书内容简单易学，读者无须专业器械，可以随时随地进行拉伸，适用于久坐者、健身者、跑者等各类人群。

本教材主要阐述运动健 身的基本理论和基本方法。 基本理论部分阐述运动健身 的生理学原理、训练学原理 ，为运动健身实践提供理论 依据；探讨运动心理学原理 ，为运动健身提供理论基础 。基本方法部分提出运动健 身原则、方法和促进健康的 运动项目，解决如何科学运 动的实践方法问题。全书力 求做到运动健身基

本书梳理了国内外冰雪产业发展的现状和经验，以张家口、石家庄、承德等地的冰雪产业发展现状、存在问题、解决办法为例，对河北省“一核、两区、三带“的冰雪产业发展战略做出详细解读，旨在为河北省冰雪产业发展提供有力的策略支持。本选题梳理了国内外冰雪产业发展的现状和经验，以张家口、石家庄、承德等地的冰雪产业发展现状、存在问题、解决

本书包括上、下两篇。上篇纹枰论道，包括古都大同、答容舍棋、北京知青、谁是棋王、南征北战、快乐围棋、少年英雄、黑白梦想、手谈之旅、情系纹枰等十章，下入世弈苑集萃，包括棋人棋事、棋谱赏析、大同围棋大事记。

本书采用“棋图+讲解”的方式，对围棋基础入门知识进行了细致、系统的讲解，包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等初学围棋应该会的20个基本知识点，并设置了相应的难度适宜的练习题，方便读者巩固学习。 本书适合围棋初学者自学使用。