本书分模块从七个章节分别介绍武术运动、武术基本功和基本动作、传统武术经典拳术选编、传统器械典型组合、健身桩功选录、典型擒拿术和武术常用词汇英汉对照。经典拳术包括红拳十三式、小红拳、翻子拳、劈挂拳和华拳整套技术,传统器械选编盘龙棍、龙凤双刀、鞭杆、三节棍、朴刀、小连枷等较为珍贵稀有器械作为技术讲授,所有技术均配图讲授演示

本书是四川省高等学校省级课程思政示范项目、四川省武术线上线下混合式一流本科课程资助配套项目，是西昌学院自编教材立项项目，同时也是普通高等学校体育教育专业主干课程教材之一。本书共分9章，主要包括武术概述、武术课程思政建设、武术的技法分析等内容。本书从武术运动发展的时代要求和教学实践出发，力求满足体育教育专业学生普修及主修

本书是太极拳研习者李杭青以传统杨式太极拳拳法为基础所编写的太极拳锻炼图解读物。作者通过多年习练、研究、思索并结合教学实践，秉承“平衡就是健康”的理念，编成一套“八十五式左右平衡杨式太极拳”，采取分解教学的方式进行解说，每一动作均配以文字解说和实拍图片。

本书详细论述了太极的起源发展流派、太极拳与传统文化、太极拳的健身功效、太极拳锻炼的基本要求、太极拳的基本功，以及太极拳套路等方面的理论知识，主要介绍了太极（八法五步）、二十二式太极拳和二十四式太极拳，以及太极拳的代表器械三十二式太极剑等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本，以图文并茂的形式介绍太极拳基本理论知识和

本书分为步型、步法、腿法、平衡、跳跃5个部分，介绍了太极拳的经典套路，每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。

《太极拳文化与实践》是浙江省十三五新形态教材，以弘扬中华文明、传播太极文化为目标，将太极拳技法和太极文化同时纳入教学内容，既引导学习者通过太极拳领悟太极文化，又引导学习者运用太极思维习练太极拳。 教材内容包括24式太极拳每一招式学练和组合学练，对24式太极拳每一招式的介绍分为拳式名称释义、动作学练、学练要点、攻防含义

《太极拳文化与实践》是浙江省十三五新形态教材，以弘扬中华文明、传播太极文化为目标，将太极拳技法和太极文化同时纳入教学内容，既引导学习者通过太极拳领悟太极文化，又引导学习者运用太极思维习练太极拳。 教材内容包括24式太极拳每一招式学练和组合学练，对24式太极拳每一招式的介绍分为拳式名称释义、动作学练、学练要点、攻防含义

本书详细论述了太极的起源发展流派、太极拳与传统文化、太极拳的健身功效、太极拳锻炼的基本要求、太极拳的基本功，以及太极拳套路等方面的理论知识，主要介绍了太极(八法五步)、二十二式太极拳和二十四式太极拳，以及太极拳的代表器械三十二式太极剑等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本，以图文并茂的形式介绍太极拳基本理论知识和

本书详细阐述了太极拳的二十四式套路，包括动作方法、练习要领、攻防演练以及功理效用，展示了太极拳在心理疏导、精神调节、身体调养等方面的独特作用。

编著者坚持练习太极拳20余年，用7年时间，广泛阅读学习中外太极拳理论著作。在前辈拳家指导下，借助人体解剖学，生理学，运动学，哲学，现代物理学，科学领悟太极拳经典身法要领，拳法原理。在中外太极拳理论界，第一次沿循现代科学原理，将王宗岳《太极拳论》中阴阳，气，意，身，虚实等古典词语，转化为现代语境语言。本书既忠实地继承了传