强力八段锦
本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容,包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。
本书共六章,内容包括:查拳研究现状与方法、查拳运动概述、查拳的技术特点与内容体系特征分析、查拳的技术分析及训练方法探究、查拳的传承与保护、查拳经典套路例解。
本书分为步型、步法、腿法、平衡、跳跃5个部分,介绍了太极剑的经典套路,每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。
本书分为步型、步法、腿法、跌扑、翻腾、滚翻、刀法7个部分,每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。
本书分为步型、步法、腿法、平衡、跳跃、刀法六个部分,介绍了刀术的套路,每个套路写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。
本书从步型、步法、腿法、平衡、跳跃、器械方法这6个方面介绍了剑术的动作技术方法、技术标准、技术源流等内容。
本书从步型、步法、平衡、跳跃、腿法、棍法6个方面介绍了棍术的动作技术方法、技术标准、技术源流等内容。
本书分为步型、步法、腿法、平衡、跳跃、械法六个部分,介绍了枪术套路,每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。
本书分为手型、手法、肘法、桥法、步型、步法、腿法、跌扑等10个部分,总结了南拳的经典动作,突出了武术技击本质,展示了武术攻防内涵。