本书围绕“以生为本、健康第一、终身体育”的理念，紧扣“以目标达成为导向，激发学生学习主动性”的指导思想，以“增强学生体质，了解体育健身基本知识，掌握两项及以上的健身技能，形成终身体育观念”的课程目标，进行组织编写。本书始终坚持“健康第一”的教育思想，以科学的发展观为依据，以注重培养学生的体育与健康知识、实践能力与体育习

本书为湖北省2017—2021年体育建设方面的论文集，分为8个篇章，内容包括综述、2017—2021体育强省建设大事记、五年行动计划篇、四大工程篇、直属单位篇、市州篇、体育协会篇和体育院校篇，全面详细总结湖北省体育局辖下各部门五年的工作成绩和经验，既呈现了湖北省优秀运动员所取得的优异成绩，也道出了湖北省体育局管理部门、

本书分为理论和实践两个部分。理论部分对散打游戏的功能、作用、构成、分类等进行了阐述，提出了散打游戏的创编原则，介绍了散打游戏的教学方法等；实践部分提供了准备、对抗、技能、体能、智能、实战六个类别110个游戏实例，其主要内容包括游戏目的、游戏准备、游戏方法、游戏规则、游戏建议、游戏变化、游戏评价等。

本书是一本内容结合视频的图书，书中每小节内容都配有相关视频进行更深入的讲解。主要包括摘星换斗、玉带旋珠、大鹏展翅、玉兔寻草、卧虎扑食、抚面活血、命门健肾、清理三焦、气沉丹田、灌顶洗髓、正身二十七势、侧身八势、半身二十七势等内容。本书通过轻松易懂的语言，以及通俗明。了、形象直观的图解，为读者缓缓揭开神秘而玄妙的《易筋经》

本书以生动翔实的案例,展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系,表示“运动不仅仅是健体,更为重要的是健脑”。全书共9章,除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平,提升学习效率,改善记忆力和注意力,消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外,还为读者解答了该

本书主要针对竞技体育后备人才的体能训练展开全面的研究。首先，对体能训练相关理论基础进行了概括性的分析。其次，从后备竞技人才的身体发展规律以及年龄特点这一角度出发，结合先进的体能训练理念，为青少年的各项体能素质训练进行了系统性的分析。并从我国青少年的身体发育特点出发，进行了大胆的探索，提出一套科学全面、富有创新性的体能训

《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。

本书紧扣《军队院校教学大纲》，在总结以往军事体育教学训练经验的基础上，吸纳最新的军事体育训练理念和实践教学方法，并结合当前教学任务编写。内容包括军事体育训练伤的防控、军事体育的基础体能训练、体能训练的身体准备与放松恢复、障碍训练、实用技能训练、器械体操和岗位能力与综合训练、军事体育教学训练的科学实施等。

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了药球训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用药球进行的近80种针对肌肉力量、稳定性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读者切

本书分为7章,首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择、安全注意事项等基础知识,然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法,涉及热身运动、球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法等。