本书以篮球运动为研究基底,以青少年篮球运动为导向,对青少年篮球运动中的教学与训练问题展开论述,介绍了篮球运动概述,引导读者对篮球的起源与发展有一个基本的了解;论述了青少年篮球在我国的发展情况,分析了青少年篮球的发展现状及未来趋势,阐述了青少年篮球运动教学训练的理论体系;具体分析了青少年篮球运动的技术训练,对青少年篮球运
本书的最大特色就是图文并茂,读者可以从图中直观看到锻炼要领。很多年轻女性通过节食和抽脂来减肥,引发了不少悲剧--因为她们根本不了解减肥的有效手段就是开展健身健美。有很多年轻朋友希望通过健美来获得好的形体,但不知道如何有效地开展健美锻炼。本书基于上述问题,从不同角度介绍了力量训练的方法和技巧,并从力量训练和发达肌肉的维度
本书为云南大学一流学科创建以来,在体育教育专业建设和高水平体育人才培养教学改革过程中形成的重要成果。本书主要由“运动训练的历史沿革与思想演变”“运动训练理论体系的构建及主要理论”“运动训练目的与目标””运动训练的组织与管理”“运动训练计划的制定与实施”“
本书基于高校体育运动教学实际,主要阐述了学生体能训练与体能测试的方式方法及提高策略,从体能测试的具体内容、体能训练的新理念、素质训练的方法指导、核心力量训练的方法体系等角度进行深入挖掘,进一步透视了专项体育运动体能训练的方式方法,有助于读者通过学习提高体能锻炼实效。本书理论与实践相结合,内容深入浅出,逻辑结构严谨,既有
本书主要从理论与实践两个方面出发,对运动训练进行了全面的分析与研究。首先,对运动训练理论的演变过程和未来展望展开了细致的分析,为运动训练理论的创新奠定基础;其次,从运动训练的方法和手段出发,针对运动项目的特点,在对体能主导类项目、技能主导类对抗性项目、技能主导类表现性项目进行科学训练的同时,对不同项目下运动员体能和心理
本书是以体能测试和体能训练为研究方向的专著,以体能测试与训练方法研究的理论基础与方法分析为切入点。首先探讨体能测试及其评价研究,其次论述体能训练的相关理论、体能训练原理及计划制定,最后对体能训练内容和方法进行论述。体能训练为实现运动科学和训练实践的融合提供了良好平台,体能训练发展对我国现代体育的发展有多重价值。
本书将帮助读者掌握一名教练所需的技能和知识,包括教练的核心能力、教练的流派、教练实操工具和技术。本书主要围绕ICF教练核心能力模型展开。ICF是国际上公认最权威的教练培训认证机构。本书作者与ICF有着独特的关系,使得本书成为唯一被ICF认可的指南。特别是ICF于2019年11月对其使用了25年的教练认证核心能力进行了全
本书以体育资源的研究为基底,对体育资源的管理、配置和应用相关的问题展开论述。第一章为体育资源概论,主要从体育资源的基本概念及理论、体育资源的管理以及体育资源的研究意义进行详细的论述;第二章为体育人力资源主要是从资源获取、资源配置、资源激励、资源绩效管理、资源培育、资源保留这六个方面进行详细的论述;第三章为体育场馆资源主
本书由国家队体能检测师专业写作,职业运动员精准示范。本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了泡沫轴训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用泡沫轴进行的90余种针对灵活性、平衡性、稳定性和柔韧性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了
儿童体适能课程是一门关于体育运动启蒙的综合性课程,不仅着力于培养儿童基本活动能力,发展儿童基本运动技能,而且在每一节课中都渗透着体育课程核心素养及跨学科核心素养。以“一堂好玩儿的体育课”为宗旨,在运动中培养儿童的精气神,为儿童拥有健康体魄打下坚实的基础。基于此,杭州青少年活动中心以我国《3—6岁儿童学习与发展指南》等理