1.元力功,乃武当大力鹰爪功第一类修炼法,也是鹰爪大力功的必修基本功。此功主练爪上五力,抓揪拧拉提;结合深长呼吸,不用练功工具;练法精简,功效明显。2.壮力功,乃武当大力鹰爪功第二类修炼法。此功主在强壮指爪,有四种练法,卧虎功、伏虎功、拿鼎功和鹰扑功,皆为俯身式,练法独特,增力明显。3.刚力功,乃武当大力鹰爪功第三类修
少年强则中国强,青年兴则民族兴。青少年是祖国的未来,是现代化建设 事业的主力军,青少年的身心健康状况不仅关系到个人的健康成长,更关系到 国家民族的兴衰。党和政府高度重视青少年体育和青少年的健康成长。 党的十八大首次提出:把立德树人作为教育的根本任务。习近平总书 记在全国教育大会上强调,培养德智体美劳全面发展的社会主义建
本书以“体育教学方法改革与创新研究”为选题,在内容编排上共设置七章第一章是体育教学导论,内容包括体育教学的目标与内容、体育教学的过程与规律、体育教学的角色及其关系辨析;第二章对传统体育教学的主要方法、体育教学方法的选择与优化、体育教学改革发展策略进行全面分析;第三章基于体育教学方法的改革视角,探究健康体育视角下体育教学
本书在全面深化体育事业改革的背景下,对2015-2019年湖南省14个地市的整体情况、各地市基本情况、发展现状、存在问题等从11大产业类别进行了具体分析。随着经济发展和人民生活水平的提高,群众体育健身意识明显增强,体育健身需求快速增长,加快发展体育产业已成为回应社会期待、满足群众需求的必然要求。
本书对我国学校体育在不同时期的发展脉络进行了详细梳理,如中国近代学校体育发展溯源、中国现代学校体育发展阶段,在此基础上进一步探讨学校体育的发展转变,即总体要求的转变、学校体育发展转变的具体内容、学校体育发展转变要素优化、学校体育发展转变的思想联系。本书立于体教融合背景下,详细分析了我国学校体育发展从“体教结合”到“体教
本书讲解足球和篮球运动的基础动作及其训练方法,使读者能够正确、科学地锻炼。本书内容主要包括足球和篮球运动的基本比赛规则、足球和篮球运动的基本技术战术技巧讲解,以及足球和篮球运动后的放松和拉伸等。
本书充分认识当代青少年作为社会主义现代化的接班人,在拥有各项技能的前提是需要拥有一个强健的身体。青少年如果要在体育锻炼取得较好的成果,最好的方式就是要对青少年进行科学的运动训练,以此促进青少年体质健康水平的提升。基于此,本书研究现代体育运动教学原理、现代体育运动教学模式创新——健美操为例、现代体育运动科学训练方法与管理
伟大的时代需要伟大的思想。上海是哲学社会科学重镇,一直以来,上海社科界群星璀璨、名家辈出,为我国哲学社会科学的发展作出了巨大贡献,也是上海这座城市深厚的文化底蕴之所在。本次“礼赞大师”活动集中推出了一批新中国成立以来在上海社科界辛勤耕耘、潜心治学,为哲学社会科学繁荣发展做出重大贡献,在学界具有广泛影响和享有崇高声誉的已
本书采用理论阐述与具体实践应用分析相结合的方法,以散打基础理论及实践应用为研究主线,首先对散打运动的基本理论知识进行了系统介绍,然后通过对散打运动竞赛规则与礼仪的梳理总结,结合散打运动技能培养理论的阐释,着重对散打的基本技术、散打的体能训练及基本战术进行分析与探讨,最后对散打训练的科学保障方面的知识进行了介绍与总结。本
1.张三丰太极擒拿手乃武当绝技。所谓太极擒拿手,就是以太极拳的抓、扣、缠、绕、捋、挤、提、按等手法,专门攻击敌方关节,轻可致敌手脚难动,关节疼痛;重可致敌筋断骨折,软瘫昏晕。太极拳演练起来,举动斯文,一旦动手擒拿,则出手软如绵,上身硬似铁,扣如钢钩黏如胶,缠如金丝敌难逃,出手如使捆仙绳,任敌挣扎动不成。2.民国武术家金