本书主要介绍了基于科学研究的高强度间歇训练的原理和实践应用策略。本书分为2个部分共20章。第1部分对高强度间歇训练进行了概述,包括高强度间歇训练的起源与演变,高强度间歇训练的传统方法、生理机能指标、管控训练变量、训练方法的运用,高强度间歇训练对运动员健康的影响,以及如何操控高强度间歇变量以最大化地提升体能表现水平,并将
本书从体育与青少年体育的内涵入手,分析了青少年体育的意义以及青少年健康基础知识,为青少年体育与健康研究奠定理论基础;从青少年体育运动训练、青少年体育俱乐部治理、青少年运动常见损伤与防治、青少年体育教育与品质培养等多个维度系统论述了新时期青少年体育的相关知识,为青少年体育研究拓宽视野;从青少年体育健身、青少年体育与身体健
精选200项足球技战术与体能训练方法,并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解,为足球初学者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习,然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法,之后讲解了综合提升球员能力的战术和
本书通过战例深入探讨了攻防技术、战术组合及运子技巧,这些战例既有从象棋古谱中精挑细选的对局,也有当代特级大师的精彩演绎,着重探讨在行棋过程中的攻防技巧,内容全面,文字简练,分析精到,并附有图谱,总结制胜规律,让读者诸君轻松掌握我国的瑰宝--象棋艺术。本书包含:象棋概述、子力运用、象棋基本战术、象棋实战对局例评、象棋残局
本书由葡萄牙国家足球队官方授权制作,内容以葡萄牙国家队现役球员图片与图片背后的故事等说明性文字相结合的方式呈现,回顾葡萄牙国家队球星,尤其是葡萄牙足球巨星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的那些足坛经典瞬间。本书分为“天神下凡”“王之主宰”“冠军之路”“征服天下”“荣耀奇迹”“举世无双”“定海神针”“梦幻舞者”“一战成名”“星光传
本书以大学体育教育的创新发展作为研究对象,以促进当代大学生身心健康发展为目标,从大学体育教育概述入手,由浅入深地展开论述,阐述了大学体育教育教学的基本理论,以及大学体育教育教学创新,包括大学体育教学方法创新、教学内容创新、教学模式创新、教学设计创新、教学评价创新、教学文化创新与体育教师队伍建设进行了全方位的研究,另外,
本书共七章,内容包括:绪论、现代休闲体育运动的现状、不同群体的休闲体育运动、户外运动与拓展训练的科学指导、现代体育赛事产业的发展、现代休闲体育旅游产业的发展、现代休闲体育健身产业的发展。
本书讲的是小林流布局。小林流的特点是:实地第一,不管棋形是否好,只要达到目的,在领先的时候迅速定型,缩小棋盘,冒险棋绝对不走,保证胜利。本册重点讲了白棋高挂的下法,黑棋虽有多种流行应法,但白棋都可一一化解。
本书是供广大象棋爱好者自行学习象棋技术,专门论述残局实战攻杀技巧和规律的专业著作,精选大量残局图谱,详加论述剖析,是一本实战性和实用性极强的象棋残局参考书。本书包含:子力的性能、残局杀法定式、精妙残局战术指要等内容,其中棋局逻辑严密,杀法紧凑,短而精炼,富有独特性、艺术性、趣味性、实用性,图文并茂供读者参考、学习,以帮
本书包含:象棋基础知识、象棋各个兵种的运用、象棋基本杀法、象棋基本战术、象棋布局等部分内容,深入浅出地为读者讲述象棋的入门技艺以及提高方法,并罗列了大量博弈中的实例,理论与实际相结合。本书是为尚未窥象棋之门径的业余象棋爱好者和初学者而编写的,力图充当这部分读者的向导,引导读者增强象棋技艺。本书文字通俗易懂,图例选配丰富