本书详细地介绍了普通高校大学生应该了解和掌握的体育项目和基本知识、基本技能、基本战术及各体育项目的主要规则,将重点放在各体育项目的实践上。以辩证唯物主义思想为指导,以培养大学生的终身体育锻炼习惯和终身体育能力为核心,紧紧围绕大学体育教育的培养目标,充分考虑大学生成长的特点,让大学生享握锻炼身体的基本技能,养成终身体育锻
《迷你特工队超级恐龙力量:越玩越聪明的数独游戏》是热播动画迷你特工队官方授权的数独练习册,全套共6册,分别为四宫格、六宫格、八宫格、九宫格初级、九宫格中级、九宫格高级,适合5岁儿童使用。全套数共含480道数独题目、多种解题方法的讲解,从入门到精通,稳扎稳打、循序渐进地让孩子掌握数独的规则和解法技巧。
本书介绍了青少年跆拳道运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求,测试的总体要求,各等级测试科目,一-九级测试方法,各级测试中规定了该级测试的科目、方法与要求,并对测试过程中的动作要点辅以图示及说明。
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《鞭杆拳技法与健身》这个书稿详细介绍了鞭杆拳习练的基本方法,从最基础的握法入手,将习练套路方法图文并茂地展示出来,是对这一传统武术门类较好的总结,并在此基础之上阐述了鞭杆拳的保健作用,尤其是其中介绍的拉筋系列、按摩系列和健身体能练习等一些防病祛病的健身方法,对鞭杆拳爱好者具有科普、学习的意义。其主要内容包括概述,基本把
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本教材内容主要包括健美操的产生与发展,健美操术语及基本动作,健美操科学理论基础,健美操创编,健美操竞赛组织与裁判,健美操流行元素等几个方面,理论和实践相结合,全方位介绍了健美操课程所涉及的知识。旨在让学生了解健美操的专业知识,激发学生的学习兴趣,培养学生积极参与、科学锻炼的能力,为学生建立终身体育打下良好的基础。
校园身体锻炼活动指导方案:运动改变生活方式
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