本书主要介绍了浑元武术门中的一路短拳和二路散手拳，此两套拳法是浑元武术的基础，将传统武术的踢、打、摔、拿等攻防技击动作有机地组合在一起，形成独特的综合套路运动形式。习练者通过学习，可使武术动作做到姿势正确，协调和顺；动作干净利落，劲力饱满，刚劲有力。

本书共分三章。第一章为太极拳道拳架教学，第二章为太极拳道着法应用，第三章收录了郑琛老师2014年5月创编的通脊功。

本书分上、下编。上编介绍了太极拳流派、太极拳之意义、太极拳文献、太极拳名著、太极拳教练法；下编内容包括太极拳路姿势图说、太极拳之步法与身法、太极拳散手、论太极拳推手术、推手术八法释名、太极拳应用推手、太极拳体用概论。

《太极拳文化与实践》是浙江省十三五新形态教材，以弘扬中华文明、传播太极文化为目标，将太极拳技法和太极文化同时纳入教学内容，既引导学习者通过太极拳领悟太极文化，又引导学习者运用太极思维习练太极拳。 教材内容包括24式太极拳每一招式学练和组合学练，对24式太极拳每一招式的介绍分为拳式名称释义、动作学练、学练要点、攻防含义

本书从话语体系的学理内涵出发，结合安徽武术文化传播特征，对安徽武术文化传播话语体系构建的内在逻辑，即“坚定武术文化自信”展开研究；同时，对安徽武术文化传播话语体系保障，即安徽武术文化话语内容展开研究。另外，本书客观分析安徽武术文化传播话语对象价值需求以及安徽武术文化传播的缺陷与不足。本书还尝试提出安徽武术文化传播话语体

我国历来高度重视传承优秀传统文化，十七大报告提出通过文化大发展大繁荣打造文化软实力，与联合国教科文提出的“保护非物质文化遗产公约”同向同行，《国家乡村振兴战略规划（2018-2022年）》将传承传统文化与乡村振兴紧密结合，认为乡村振兴是实现人民美好生活向往的需求，传承优秀文化深挖其文化内涵与人文精神，成为决胜全面建成小

本书以彩色解剖图谱的形式，详细展示了多种格斗流派的经典动作，帮你轻松定位到特定的肌肉，透视其内在的运动本质。通过回顾你的动作尤其是动作中使用到哪些肌肉，专注提升特定技术所需的速度、力量、精准度，以完善动作的质量和效果。这本书不仅仅讲授解剖，还为你搭配专业的训练与拉伸指导，让你在打磨功夫的同时，避免反作用于自身的冲击与损

中国功夫，又叫中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。中国功夫是中华民族智慧的结晶，是中华传统文化的体现，是世界上独一无二的“武化”。它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国劳动人民长期积累起来的宝贵文化遗产。中国功夫在世界上影响广泛，不

本书以考古发现和传世的与射礼、投壶相关的器物、铭文、纹饰及书画作品等为研究对象，结合地方史志和古籍文献资料，对射礼和投壶的起源、发展及意义进行研究。这是一部从通史角度对弓箭礼仪文化进行研究的综合性著作。本书探讨了商周至明清时期射礼在种类、仪节、意义等方面的演变，以及不同时期射礼的特点；揭示了以弓箭礼仪文化为代表的传统礼

本书为国家体育总局科教司组织编写的武术与民族传统体育专业统编教材，也是普通高等学校武术与民族传统体育专业系列教材之一，是国家体育总局体育专业教材建设与在线学习平台项目建设的中国武术导论在线课程的配套教材。本教材立足于建立武术与民族传统体育专业本科生对中国武术的整体认识，分为中国武术的基本概说、内容分类、功能作用、技法原