本书包含了武当拳、武当剑和武当太乙拳三个套路，以套路展示为基础，介绍了各套路的基本手型手法、基本步型步法、基本动作、主要技击方法、套路动作说明等。

《巴西柔术技术图解》用1000多张全彩照片分分步骤展示了使作者成为巴西柔术界最令人畏惧的选手和现在最受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术，如扭倒抱摔、封闭式防守、突破封闭式防守、蝴蝶防守、开放式防守、侧位控制、半防守、背后控制等。本书分别从有道服和无道

本教材分六章共十六节，涵盖中华体育精神、中华传统体育项目等多项内容，详细介绍了中华传统体育项目八段锦、太极拳、洪拳、舞龙舞狮的起源、动作要领、技术规则等，既具有普适性，又兼顾地域文化特色，语言简明、内容有趣、资源丰富、易学易懂。

本书以高校传统武术教学为基点，在保证武术知识的专业性的基础上，对当前我国高校传统武术教学的基本情况进行了概括和总结，并针对传统武术教学的目标、模式和方法等方面提出了创新性的理论，提炼出传统武术教学的现代价值和意义，为高校传统武术教学的发展提供了崭新的思路、指出了崭新的方向；此外还对武术的主要功法、散打、擒拿、长拳、太极

武术既是一种优秀的传统文化，也是一种独特的资源存在。在创造性转化过程中，武术文化呈现了多维的资源表现与丰富的价值内涵。本书在实地调查的基础上，采用多学科理论，对文化遗产保护、学校教育、城市建设、地方社会发展等多个领域内武术文化资源的创造性转化进行了富有意义的探讨，梳理和揭示了武术文化资源在历时性与共时性发展中的转化过程

本书共分八章，主要内容包括：太极拳的基本知识；太极拳的基本功和基本动作；太极八法五步；二十四式太极拳；四十二式太极拳；杨氏四十式太极拳；三十二式太极剑；四十二式太极剑。

本书是专门为老年人士设计的太极拳零基础入门指导书，由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教练指导及示范。本书主要分为两部分内容：第一部分内容介绍了太极拳的历史发展，第二部分内容采用真人展示、分步图解的形式，对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法和要点进行了细致解析。此外，本书附赠了太极拳的基本手型、基

本书对自由搏击的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍，并采用真人示范、分步图解的形式，对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术等基本技术，以及高级进攻及防守组合技术进行讲解。不论是期望快速入门的零基础自由搏击学习者，还是希望提升自身水平的格斗爱好者，都能从本书中受益。

本书介绍了华佗五禽戏54式套路、五禽戏的渊源、五禽戏的功法特点、五禽戏与五行学说、五禽戏与中医学说等内容。

本书内容包括；软功12式，重点在于无极式，通气式，收功，要求收功的时间长于练功的时间；五虎霸道内功，练成如金钟罩、铁布衫，提高抗击打能力，强身健体，益寿延年；全身各处开弓法，新颖独特，是心意拳的不传之秘。心意十八肘，可媲美回族的十八式肘法，二者有异曲同工之妙，尤其在轮胎上练在木桩上练，事半功倍，涨功快，效果明显，当肘练