本教材内容分上下两篇，上篇是体育理论与健康教育篇，主要包括大学体育理论常识和大学生健康教育理论知识；下篇是运动实践与体育健身篇，内容包括田径运动、球类、操舞类、民族传统体育类和搏击运动与防身术等二十多个运动项目技战术介绍、基本竞赛规则、项目健身方法等内容。教材紧扣《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《高等学校课程

本书共13章，前4章介绍了体育的概念、功能、锻炼计划等知识，第5章至第13章介绍了一些有广泛群众基础并有较高锻炼价值的运动项目，包括篮球、足球、排球、游泳、体操、体育舞蹈、形体与健美、滑冰与轮滑、武术等。

“青少年体育活动课程设计指导丛书”面向负责学校体育活动的组织者，以促进青少年健康发展为基本理念，提供了一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容，涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动的具体实施方案。 本书一共分为5章，第1章提供16个完整的体育课程组织方案，每节课程由热身活动、身体素质训练、体育游戏活动、放

弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的140多个训练动作，帮助读者深入了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动损伤，缓解日常生活中

本书以大学体育教学实践为依据，详细介绍了大学生应该了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术；同时对大学生如何科学锻炼身体、常见运动损伤及处理、大学生心理健康等知识进行讲解；着重对大学生身体素质、大球运动项目、小球运动项目、形体运动项目及其他运动项目进行讲解。本书坚持理论联系实际，注重实用性和新颖性，立足趣味性和

本书分为：理论部分、实践部分，共两部分。主要内容包括：大学体育、体育锻炼对健康的影响、运动损伤与防护、奥林匹克运动、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球远动、羽毛球运动、网球运动、武术运动、健美操运动、啦啦操运动等。

本书以书苑为主题,选取了多个不同时代、风格各异的古风场景,展现了我国古代不同时期的古风服饰风格,也能从中领略到不同时代器物、装饰、建筑等特色。孩子在选取贴纸装饰画面、给人物换装的同时,潜移默化地接受传统文化的熏陶,还能在涂色部分充分发挥想象力、创造力,实现观察力、专注力等多种能力的提升。

本书针对健美操教学与训练两个方面进行了研究。本书讲述了健美操运动的基础知识、健美操运动的多元价值，以及健美操运动的学科理论体系，其中对健美操运动的生理学基础、心理学基础和美学基础进行了分析，探讨了健美操运动创编科学理论、健身与竞技健美操的创编方法，并剖析了健美操有效教学以及健美操课程教学，阐述了健美操训练的基本理论以及

为了贯彻落实《中共中央办公厅国务院办公厅关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件的精神，进一步提高大学生的身体素质、丰富教学内容、改进教学方法、提高教学质量、强化课外体育锻炼，编者从学校教学实际出发，广泛征求学校教师的意见，编写了本书，并对其进行了反复的讨论和修改，力求

本书的编写和修订以《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、《普通高等学校体育工作基本标准》、《全国普通高等学校体育课程指导纲要》和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》为依据，在总结多年高校体育教学改革的理论和实践经验、结合高校体育教学的实际和特点的基础上，针对大学生的生理和心理特点，确定了本书的结构和内容