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本书是湖北医药学院在全面推行素质教育的过程中，根据本校的实际情况及学校所在地的地域特点，并结合时代发展的特征，组织编写而成的。本书介绍了现代健康观、大学体育观、体育课程的思政教育、科学体育锻炼、运动与营养健康体适能、运动损伤与防护、体育社团的组建与竞赛编排等基础理论内容，田径运动、大球运动、小球运动、形体健身运动、武术

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本书分为体育科学素养·人文、运动实践·能力两部分，内容包括：运动损伤的处理、职业常见病及损伤的预防、运动处方及竞赛组织、基本运动能力及体适能提高、野外生存与意志锻炼、综合能力提升、灵敏素质及精细操作提高、气质提升与心理调适、交际与社会适应、养生与自卫、民族与民俗欣赏等。

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