本书为国际中文教育武术推广系列教材之《长拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、长拳概述、长拳基本动作、长拳动作技法、长拳段前九级考评技术内容、长拳段位考评技术内容。

散打是指两人按照一定的规则，运用武术中踢、打、摔等技法，进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目。在不违背竞赛规则的情况下，在散打竞赛中运动员可以使用武术各流派的技法。散打是中国武术的重要组成部分，是在继承中国传统武术技击术的基础上，按照现代竞技体育的特征和要求创立的现代竞技体育运动，是中国传统武术现代化的必然产物。本选题为

梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，是立于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。梅花桩起源于明末，最初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传。本书首先介绍了梅花桩拳的基本拳套及理念，对拳法中的重点招式及其应用方法单独进行了详细剖析，方便读者领会个中要义。对于梅花桩拳的研习者而言，本书是不可多得的宝贵教材。大众读

本书为国际中文教育武术推广系列教材之《刀术》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、刀术概述、刀术基本动作、刀术动作技法、刀术段前九级考评技术内容、刀术段位考评技术内容。“刀术”指刀的使用方法和技巧。刀以劈砍为主，”刀之利，利在砍”，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、

本书为国际中文教育武术推广系列教材之《太极拳》教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武术文化及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼篇、太极拳概述、太极拳基本动作、太极拳动作技法、太极拳段前九级考评技术内容、太极拳段位考评技术内容。

TaijiquanispartoftheChinesecultureofhealthcultivation,whichemphasizesthepracticeofboththemindandthebody.Whilerelaxingthebody,Taijiquanalsocalmsthemind.Practicin

图解羽毛球运动从入门到精通,通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学者和有一定经验的练习者学习的羽毛球技术，不仅可以供羽毛球爱好者学习参考，还可以供羽毛球教练和体育老师作为教学内容。 本书从需要了解的羽毛球场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了羽毛球的基本姿势与步法、熟悉球感练习、接发球常用方法、击球技术

本书对高尔夫一些疑难、关键动作的科学用力方法进行了分析和介绍。例如：下杆前期的身体的有效驱动和上身肌肉的如何延迟释放、转式挥杆下杆后期的下身制动、摆式挥杆下杆后期的右手臂制动、下杆过程杆臂相对运动方式、沙坑救球的击打方式、推杆击打和送杆方式等等。

本书共分十一个章节,前三章内容分别阐述了荷球运动的起源与发展,荷球运动的文化特征与价值以及荷球教学的目的、原则与方法;第四章至第十章介绍了荷球移动、传球、投篮、抢篮下球、防守技术,荷球战术,体能训练等内容,包括各项技术的动作要领和练习方法,内附相应的技术动作插图和视频,以及教学方法和教学过程中常见错误动作与纠正方法等;

本书对民族传统体育的概念、分类、起源特点、价值功能进行了详细的介绍，书中涉及摔跤、吹枪、马术、射弩、花炮、秋千、龙舟竞渡、武术、陀螺、蹴球、板鞋竞速、高脚竞速、健身操等民族传统体育项目。本书的项目内容选取了一些流行较广、影响较大、民族特征鲜明的体育项目，体现了教材的科学性、实用性和特色性。通过学习可以使学生掌握民族传统