本书通过对影响现代化都市圈全民健身实践各要素的分析,以“健康第一”理念为统领,遵循理论与实践相结合的原则,对新形势下现代化都市圈大众体育健身发展体系的构建进行研究。从大众喜爱、简单易行、易于推广的角度出发,针对群众对体育项目的热爱程度,对体育项目的正确锻炼方法、健康理念、科学评估等做出了专业的指导与讲解,旨在科学地指导
本书以党的二十大会议精神为根本遵循,全面总结了2015年北京冬奥会、冬残奥会成功申办以来我国冰雪经济发展取得的重要成果,以重点领域、产业链各环节、标志性事件为线索系统分析了发展现状和面临问题,并提出政策建议,为后冬奥时期冰雪经济高质量发展谋篇布局。本书由国家体育总局会同发展改革委、工业和信息化部、文化和旅游部组织有关高
本书由游泳世锦赛冠军陈慧佳编写,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合不同水平的游泳爱好者学习的游泳技术,不仅可以为游泳爱好者提供学习参考,还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起,然后着重讲解了开始游泳前需要进行的热身活动,熟悉水性练习,自由泳、仰泳、蛙泳、
本书由国家队游泳教练何海滨编写,是其多年运动员及执教经验的总结之作,适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识,然后介绍了熟悉水性练习,并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统
本教材参考了近几年国内外游泳运动各方面的最新成果,吸收国内外同类教材的优点,在保证教材科学性、系统性的基础上,根据教学的实际情况编写。本书共12章,包括游泳运动概述、游泳与安全、游泳基本知识与技能、泳式、技术、教学理论、训练指导、实用救护技术等,全面介绍了与游泳运动相关的知识。
游泳运动作为增进学生健康水平的重要内容和手段,在素质教育中更加显示出它的特殊作用。对于学生来说,学会游泳既是一种健身的方式,也是对生存能力的培养,对保证人身安全具有重要意义。本书选游泳技术、教学、训练、救生、科研等方面最新、最前沿的理论知识,每章均提供导读、关键词、思考题、并提供大量图片及视频链接,通过图文结合的形式帮
围棋的死活题,大致可分为三种:第一种是在实战中经常能遇到的,即《围棋常见死活题》中的常见的实用死活题。这种死活题的特点是每一个子都在合理的位置上,没有斧凿的痕迹。学会这种死活题,能在对局时直接运用。第二种是前人在对局中遇到之后,稍加修改而做成的死活题。这类死活题中,有些子不在合理的位置上。学习这类死活题,主要是练习手法
本书以《棋魂》为背景,选取其中出现的棋局进行讲解。剧中主人公在机缘巧合之下发现一个古老的棋盘,从而认识了盘踞在棋盘内、历经千年的南梁围棋第一人--褚嬴,并在他的熏陶下逐渐对围棋产生兴趣,并励志成为职业围棋手。本书作者职业棋手范蔚菁三段,作为《棋魂》剧中围棋技术指导,按照剧集的时间顺序,选出一些重点棋局,为读者讲解其中的
本书共分四章:正着与俗手的含义、正着与俗手的区分、一些典型的俗手、实战范例。主要内容包括:什么是正着;什么是俗手;打;粘;压;曲;冲;托;夹;长;扳;顶;凑人打吃;提取倒扑;团成假眼等。
本书作者有着近二十年的丰富围棋教学经验。在多年的围棋教学过程中,作者通过不断的归纳和总结,将围棋实战中的死活问题和围棋教学规律充分结合,针对级位水平的学员在学习过程中存在的普遍问题,从大量的围棋死活习题中筛选出了最具代表性的部分集结成册,并进行了深入浅出的讲解。本书的写作思路是:面向初学围棋、级位水平的读者群,厘清死活