本书共有12章组成，重点针对功能性动作测试与评估、动作模式训练、躯干支柱训练、力量与旋转爆发力训练、速度与多方向移动训练、能量系统发展、再生与恢复等方面的学术研究成果进行分析、提炼和概括，以期能够为实践工作者提供科学的理论指导。

本书比较系统地论述体能测试与评价的方法，在对体能的概念和构成要素分析基础上，介绍了体能测试和评价的基本要求，按照运动员体能的构成要素，分别比较详细地阐述了各项测试指标的测试方法和要求，并介绍了部分运动项目运动员专项体能测试指标和方法，为体能训练实践中准确地选择体能评价指标和应用测试方法提供了参考。本书还介绍了国内外健康

本书针对仰卧起坐测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。

本书针对引体向上测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用《引体向上学练测

本书共九章，内容包括：运动员竞技能力与训练的系统理论、运动训练理论指导与科学保障、体能训练实用指导、运动心理与智能训练实用指导、运动员科学训练之技战术训练指导、田径与球类运动技能训练、游泳运动技能训练、健身健美运动技能训练、格斗对抗运动技能训练。

本书共九部分，内容包括：绪论、文献综述、研究设计、基于质性研究的我国竞技体能教练核心素养模型构建、我国竞技体能教练核心素养模型的验证与确立、我国竞技体能教练核心素养的群体差异研究等。

本书以体温调节的基础、冷应激的生理学、冷损伤的防治为出发点，分别对低温环境下的运动训练生理生化监控、冷习服、低温环境的运动营养等方面进行阐述，内容既涉及奥运争光计划，又涉及全民健身计划。通过“不同运动项目与低温环境”为竞技体育相关教练员、运动员和科医人员提供参考，通过“低温环境、运动与健康促进”为群众体育健身爱好人群提

《力量训练的科学基础与实践应用》（ScienceandPracticeofStrengthTraining）是体能训练专业人士最为青睐的一部书。安德鲁·C.弗赖伊博士作为新的合著者加入了已享有盛誉的弗拉基米尔·M.扎齐奥尔斯基和威廉·J.克雷默博士的创作团队，使第三版比前两版更

本书严格遵循教育部关于“提升大学生身体素质”的指导思想，紧密结合当前高校体育教学的改革趋势。它系统地介绍了各种体育知识和技能，包括科学体育锻炼、田径、球类运动、武术、游泳、健美操，以及休闲娱乐项目等。通过这些严谨的训练，学生可以达到增强体质、提升健康水平的目标。本书的核心思想是树立学生“健康第一”的观念，全面教授和强化

本书讲述的如何通过力量训练提高短跑等运动员的爆发力，使他们在赛事中拥有更好的成绩。全书共分为六章，分别是短跑解剖学和生理学、力量训练术语和适应、短跑的生物力学机制、个人训练课程的设计、周期、练习库。