本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式,是习练武术的必经阶段,能够帮助习练者快速提高技术,对初学者来说,也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多,各门各派都有不同的习练方式,本书主要介绍和合拳功十二式单操技法,内容包

本书以中国武术文化传承教育与可持续发展为基底，以促进中国武术文化的传承与发展为导向，依据理论与实际相结合的原则，对中国传统武术文化展开论述，首先介绍了中国传统武术的概念、发展历程、流派和动作，引导读者了解中国传统武术文化的相关知识。其次介绍了中国传统武术文化的内涵，试图厘清中国武术文化与西方竞技体育文化之间的关系，最后

本书以图片的形式，记录了从2012年科大龙舟队如婴儿般出生到现在茁壮成长，从没有固定训练场所到拥有第一条龙舟，再到拥有固定训练基地的发展历程，以及这十年间征战的各种赛事。透过相片能够看到队员们互相鼓劲、奋力拼搏和赢得比赛的全过程，还有与对手们水上竞技、岸上联

本书是《武学》第五辑，主要收录关于“中外武艺文化交流”的重要学术文章。近代以来，中华武术是中华文化的一张名片，众多海外学者，也对中华武术文化进行多角度的研究。该书收录海内外学者研究中外武术文化交流的论文18篇，可作为文史研究工作者了解“中外武艺文化交流”情况的资料，也可作为广大文史、传统武术爱好者了解中外武艺文化交流的

本书稿为国家社科基金一般项目《民俗体育文化传承与新型城镇化建设关系研究》结题报告（鉴定等级：良好，编号：14BTY023）基础上修改完善而成。书稿选取国内外若干个民俗体育文化与城镇化关联的个案，总结国内外城镇化建设过程中传承民俗体育文化的经验教训，分析影响当前我国民俗体育文化参与新型城镇化建设的困境及其制约因素，并提出

本书是上海体育学院教育学博士牛爱军老师，为帮助八段锦爱好者更好地了解并掌握八段锦，撰写的八段锦自学指南。全书共分为八个章节，第一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史，第二章介绍了练习八段锦的益处，第三章介绍了中老年人为什么适合练习八段锦，第四章到第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦，第八章介绍了

本书以陇南地域的武术为研究对象，结合文化学、史学、地理学、社会学以及武术文化等方面的理论，多视觉探讨陇南地区多元化的武术积淀，对武术中的各种文化现象和文化形式进行具体阐述，通过梳理、总结陇南武术形成的缘由，分析认为陇南武术受地域人文、军事、古道文化等对陇南武术流派以及武术文化所产生的影响，揭示陇南武术文化的鲜明特点与精

本书内容涵盖武术概述、武术与传统文化、武术教育等基本理论，探索了新时代中国武术的发展转型、教育教学改革和文化自信等内容，丰富了武术理论研究内容，同时，本书着手武术实践技能，对武术基本功和动作方法、武术学习与竞赛、武术套路与技法分析等也做了阐释，旨在提高武

本书稿从三角形、圆形、点、中轴线、圆柱体、XYZ三轴等几何学角度出发,以图、文、视频相结合的形式,阐释形意拳、太极拳、八卦掌、心意六合拳等内家拳的桩法、练法、实战原理。全书分六章。第一章:站在历史的角度,科学研究武术,第二章:内家拳练习中基础几何原理,第三章:内家拳拳理与几何学概念,第四章:形意拳部分原理及解析,第五章

本书是为广大零基础太极拳爱好者编写的关于陈氏太极拳的入门图书。该书从太极拳的基础知识入手，对太极、太极拳的来龙去脉作了介绍，重点阐述了陈氏太极拳的起源、传承、理论、练习步骤、基本功、缠丝劲、站桩、太极入门八式套路等太极拳的基础知识，其中有些观点和论述是首次公布于众，以便让读者和习练者更加明了在太极拳学练进程中各个阶段所