本书对运动训练的理念、观点和方法提出了一些非常具有革命性的观点,其核心理念是在运动中如何协调自己的身体以及从如何最优化地提高协调性的角度来进行运动和专项训练,从而既能提高运动能力和表现,又能使身体强韧,避免运动损伤。
全页插图展示生物,每一个字母对应一种生物,包括盲目自大的狒狒、吵闹兴奋的苍蝇、可怕饶舌的滴水兽和典型的鹌鹑。密码并不总是复杂神秘。它可以离我们很近--商品包装上的条形码、二维码、电报机发出的“滴--滴滴”的声音都是密码。密码能够涵盖很多知识。只要掌握了密码的基本原理,数字、字母、文字、形状、颜色都可以应用到密码中。密码
腰部功能强化训练介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能,接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,提供了针对不同目标的训练方案,旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤,缓解腰部疼痛,恢复并强化腰部功能。
这是一本属于你的健身手册!作者张琳琳(笔名木兰花花)看了很多专业健身书籍,从中把重要的知识点及健身所需的计算公式提炼出来,再加上其多年的私教授课经验总结出来的适合大众的健身理念,最后再配合食谱每日监督打卡,相信使用者用它来辅助健身一定会事半功倍。
本书内容包括:体育管理学概述、体育管理学原理与方法、体育管理体制、竞技体育管理、体育赛事组织与管理、学校体育管理、群众体育管理、体育产业管理。
《安徒生童话故事游戏训练》是用安徒生著名的童话故事串联起来的益智游戏训练。本书根据儿童的心理特征,用提问、做游戏和讲故事的方法引发孩子们无穷的兴趣。本书注意实际动手训练,通过观察和实践,锻炼孩子们从小养成良好的观察事物的习惯和实际操作能力。本书游戏的设计参照了国际上通用的测试儿童智力水平的瑞文法,从而使书中的游戏更具有
本专著针对体育课堂的教学,从教学设计与教学技能两方面为教师提供指导。首先是对体育教学设计的整体论述,即体育教学设计的概念、意义与特点、主要原则和基本要求的介绍,其次基于体育教师综合教学技能进行分析,从体育教师职业技能和体育教师教学技能两方面进行了阐述。然后转入对体育教学课程的设计,从体育技能形成的教学方法入手,通过体育
本著作首先对系统科学理论这一重要背景进行了交代,然后对篮球运动及训练的相关基本理论进行了探析,接着对篮球运动训练管理方面的内容进行了研究,在此基础上对篮球运动员的全面素养训练系统及其方法进行了探索。所涉及的理论知识主要有三个方面,即系统科学理论、篮球运动训练基于系统科学理论的篮球运动训练管理与方法探索的基本理论以及篮球
本书是为了适应体育翻译、体育史等专业学生的需要而编写的一本体育英语专业教材。以欧美体育史和体育文化为切入点,紧密围绕体育运动相关话题,共包括11个单元,每个单元包括体育历史与体育文化相关文章各一篇,课后还配有相关的练习与答案。内容选自欧美体育社会学相关研究文献、英美报刊杂志和新媒体,视角新颖、体系健全,兼具科普性与科研
课程思政教育理念引领下的高校体育教学改革与实践探索研究