经过近5年的发展，在欧美、日本、芬兰等国家地区教育资讯的助力下，自然教育、户外教育、营地教育行业在中国已初具规模和影响，中国父母的家庭教育理念已有很大转变，且正在往更利好的方向发展。在国家教改的倡议下，研学旅行、综合实践素养教育已开始展现新的面貌，传统教育与户外探索教育、劳动教育的融合，学校和老师面临新的理念及方法诉求

本书首先对体育教学基础理论进行了概述，然后对当前高校体育教学思想的发展与应用进行了宏观概括，最后对教学内容、教学方法、教学模式以及教学评价等内容进行了全面的分析，并探讨了高校体育教学发展与改革的策略与措施。通过一系列的分析与研究，力求从根本上改善高校体育教学质量，推动高校体育教学的改革，实现可持续发展。

本书围绕青少年形体优化分别展开理论研究与实践探索。理论部分阐述了形体美、形体训练和形体优化的概念，以及青少年形体的测量与评价；实践部分图文并茂，介绍了青少年正确形体姿势塑造的方法、青少年形体优化手段和青少年形体优化基础套路。理论与实践相结合，有助于青少年正确认识自身体态，在保证健康的前提下，学会运用科学的方法来优化形体

决定围棋习题解题速度的关键，不仅要靠计算力，还有一个重要的秘诀。哪怕是在实战中，它也与计算力一样不可或缺。这个秘诀就是熟练掌握手筋的能力与瞬间看到急所的能力。掌握这两个能力比锻炼计算力还要简单。为了提高计算力，不仅需要日复一日地锻炼，还需要不断挑战新的难题。不过，要锻炼抓住急所与手筋的能力，只需要做些基本的习题，便足以

本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材，哑铃非常实用，它能够提供更强大、更精简的运动模式，训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身，哑铃的训练效果更好，更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点，采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解，同时附赠了教学视频，适用于哑铃爱好者、健身爱好者和体能教练。

本书以标准数独为主题，从入门技巧讲起，共集结了多种常用的标准数独解题技巧，技巧讲解不仅结合实例，而且配备了针对每种技巧的练习题，深入浅出。全书包括九字常规数独、对角线数独、折断对角线数独、异形数独、王字数独、中心对称互补数独、连体数独、奇偶数独、密码数独、大于小于数独、大小奇偶数独。虽然都是9字数独，但是内容丰富，题型

本读本是科学健身与健康指导丛书的十二个模块之一，旨在提供有关运动与糖尿病的健康知识，包括糖尿病防治知识、合理运动控糖及各类运动在糖尿病治疗中的实证运用，以读本的形式让读者能够每日学习并跟随运动，掌握有效控糖的科学方法。丛书还可作为健康教育人员的参考资料。

铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。 本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身

肩关节功能强化训练介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤，缓解肩关节疼痛，恢复并强化肩关

本书从围棋哲学、围棋文史、围棋AI等三个维度，全面系统地解读围棋的过去、现在和未来，是作者多年来围棋教学经验和教学成果的总结，以及对围棋的哲学思考和探索。包括围棋起源的探寻围棋本质的探寻等内容，作者把其他领域的新理论、新方法、新认知，用批判性思维重新来诠释围棋，分析和比较围棋与其他学科领域（科学、艺术、经济、军事、人生