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本书首次公开论述了赵堡太极拳的起源、拳理及练习要点，系统绘制了太极拳拳谱。是太极拳尤其是赵堡太极拳传承史上极其重要的资料，被广大太极拳研习者视为珍贵典籍。本次整理以标校为主，兼对原作中的别字、错误进行校正。

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为提高身体体质与运动能力，青少年应积极响应国家的《健康中国行动（20192030年）》，主动参加体育锻炼，有效提高体质健康水平。本《青少年体育锻炼方案与健康》体育锻炼方案的研制与提出旨在更好地为青少年科学运动服务。《青少年体育锻炼方案与健康》分为两大部分：一是分析体育锻炼方案的定义、分类与作用，体育锻炼方案的制定原理等

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本书通过对高校网球运动项目特点的总结，提出了网球运动员在快速运动中完成的高速击球动作需要强大的专项核心力量这一观点。全书在内容上首先指出了我国网球训练的弊端，即没有得到足够的重视；其次,引入现代体育中的力量训练观念，创新了网球专项核心力量训练方法，以此提升网球运动员的击球速率；最后，将上述研究总结归纳上升为理论性，进而

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