足球训练基本方法

天下功夫出少林，少林功夫甲天下，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，少林功夫已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，

少林拳（十四）

跳绳运动作为有氧与无氧相结合的运动项目,对于提高大学生、青少年的体质健康效果都十分明显,不仅能够改善速度、力量、灵敏以及身体的协调素质,合理科学的跳绳运动对改善参与者的心肺功能也有着重要作用,同时也能够起到锻炼肌肉和增强骨骼的积极作用。激发大学生参与跳绳的热情,要让学生“爱跳绳、会跳绳、跳好绳”,让学生掌握跳绳运动的基

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本书共六章,内容包括:珍珠球起源与发展、珍珠球运动与健康、珍珠球运动训练、珍珠球比赛的技战术应用及竞赛规则、珍珠球训练的疲劳恢复与营养补充、珍珠球运动常见损伤与运动性疾病的防治。

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