本书共分五编十个章节。主要内容有：第一编，我们应该怎样学会阅读、考察、思考和应用；第二编词语典故解释，认识我们的文化、博大精深的精神文化、浩如烟海的物质文化、应运而生的制度文化、风韵绵长的风俗文化、独树一帜的武术文化、传统武术的文化内涵、武术的流派和分类、中华优秀文化与传统武术、中华优秀传统文化的中外交流、年表及名录；

本书特别强调了民族体育文化的传承重要性，探讨了其在多元文化中的融合发展以及文化传承与传播的策略。武术部分则从其渊源、概念分类到基本功能进行了全面概述，并针对武术文化传承的辩证思考、基础与可行性分析，以及传承的利好环境与策略进行了详细论述。最后，书中对现代武术技艺的多方面发展，如体操化、竞技化、健身化进行了深入分析，展望

本书系安徽省教育厅人文社科重点项目研究成果，在对黄山文化进行全景扫描的基础上，探究黄山武术文化产生的背景，归纳概括黄山武术文化的特点、功能与当代价值。主要内容包括黄山市地域界定与武术文化概念、黄山武术文化整体特征与历史成因、黄山武术发展概述、黄山武术个案研究、黄山武术文化现代化传承与发展等。全书通过文献研究和实地调研，

陈氏太极拳功法精要

太极拳套路完全图解讲解了陈氏太极拳、杨氏太极拳以及其他流派太极拳的起源和发展，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外，提供了在线演示视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专

本书从《郭氏八卦掌》中八大掌的85个动作中，选出具有传统性、代表性和技击性的23个动作，加上起势、收势动作，共25式。一招一式都充分体现“顺者为拳，顺势而为”的道家文化和“整劲上身，唯快不破”的技击思想。稿件体量很小，分为理论和实操两部分，“简化八卦掌25式”可以按单方向练，也可以从正反两个方向练，这充分体现八卦掌善于

武当顾式太极拳的一个巨大优点在于它保留了精湛的技击功能。它重实战、善技击，拳架长功快，腰裆劲足。拳练起来，身似游龙，臂如藤鞭。原书阐述了武当顾式太极拳概述、套路图解、推手、拳诀与功理、养生保健五大内容，具有正本清源、体用结合、强功健身、独立鲜明的特点。为初学者尽快登堂入室打开了方便之门，使读者一目了然，易懂易学。此次修

本书以健康养生功能为主导，搜集、借鉴河北广府古城街巷流传下来的老拳，现在被划分为杨、武、斑侯三个流派的太极拳式和拳理，精简提炼出来的。旨在推广普及，造福大众，为中华优秀文化传承和国家大健康事业奉献微薄之力。稿件分为二十四式科学健身太极拳简明教程、习练口令、太极拳走架歌、太极拳健身功效四个篇章。

本书首先介绍了武式太极拳的历史沿革、技法特点和学练武式太极拳的注意事项。其次从功法、套路、推手、器械等几个方面呈现了武式太极拳的技术体系。即根据不同受众需求创编了13式太极拳、29式太极拳和37式太极拳等新编武式太极拳套路，又有传统108式太极拳套路，各套路均从基本形态、动作讲解、拆招应用等三个方面加以介绍。最后呈现了

达摩派秘传技击术