街头健身是以徒手健身为基础的更具难度和表现力的运动健身方式,本书是关于街头健身系统性训练的科普教学读物。本书开创性地设计了街健技能树以及街健金字塔训练法则。街健技能树:囊括了街头健身从简单到*难的300余个动作,并以树状图的形式将繁多的动作总结成系统的、可视化的进阶规律,每一个动作都被充分展示并完整说明了前后进阶之间的
本书遵循高等院校的教学特点,开展因材施教,打造立体化新形式的体育教材,重视发展体育专业大学生的体能和体质健康水平。本教材坚持“健康第一”的教育理念,注重培养学生体育与健康核心素养,引领学生形成正确的世界观、人生观和价值观,促进学生身心健康发展。本教材认真落实“立德树人”的根本任务,设计了“体育思政课堂”模块,旨在弘扬体
本书主要以高校传统武术教学为基点,在对传统武术基本理论进行阐述的基础上,对我国高校传统武术教学的课程设置、教学方法、教学模式等方面进行了深入分析,有针对性地提出了教学创新理论,如以双截棍课程为例提出了课程优化方案、分析了多种教学创新方法的应用、探索了传统武术教学中的新模式。此外,对素质教育理念、全人教育理念下的高校传统
从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发,对太极养生杖的来源、发展和特点进行了介绍,对太极养生杖的健身作用进行了解析,对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错
书中习题内容适合于零基础到15级的围棋入门爱好者。结合《围棋入门一学就会》的讲授,针对围棋入门的综合技能运用精心设置了511道习题,对应《围棋入门一学就会》书全部内容。通过本书习题,读者将更好地掌握书中知识,为学习更高阶地围棋知识打下坚实基础。书中习题内容适合于零基础到15级的围棋入门爱好者。结合《围棋入门一学就会》的
本书梳理了中国古代游戏发展的历程,并按照不同年龄阶段详细介绍了一些重要的儿童游戏、成人游戏和老年人游戏。是华夏文化的重要组成部分,也是中国非物质文化遗产。中国著名学者林语堂说过:“若不知道人民日常的娱乐方法,便不能认识一个民族。”中国传统游戏不仅是中华民族的宝贵财富。
高尔夫球运动规则及案例解析(第二版)
《实用职业体育与健康教程》为职业院校体育与健康课程教材,主要用于职业院校师生使用。全书分理论篇、实践篇与国家学生体质健康三篇。理论篇主要分两章介绍了体育与健康基础知识、体育运动保健,职业实用性体能训练等方面的知识。实践篇主要分为四章,分别讲解了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等以及部分新兴体育运动的基本技术、战术
《中国体育非物质文化遗产精粹》精选了200项全国各省、自治区、直辖市及港澳台地区的国家级、省级、市级体育非遗项目,按照武术、球、摔跤、龙舟竞渡、赛会、游戏、棋牌、舞狮(舞麒麟)、舞龙和健舞共十个类别进行编排,共分为十章。首先,每章通过导言的形式,对该类别传统体育的古代历史、发展进程、文化内涵、空间分布和项目类别等内容进
五人制足球教练员手册