西方国家对太极拳兴趣的激增主要是因为太极拳被公认为是维持身心平衡的完美工具，能安2地促进习练者的健康。 本书的作者师从杨氏太极拳的传人。内容从热身运动开始，介绍了活动关节、拉伸的相关动作和肌肉解剖图解，进而介绍了健身气功、24式太极拳、推手和放松按摩的动作和肌肉解剖图。 本书提供了大量图片和视频，方便读者学习和练习太极

本书是由民国二十五年，永年李氏廉让堂家藏秘本太极拳谱，永年李经伦（李亦畬）编著，是依据李亦畬所抄三本之一而出，即学界所谓的“老三本”之一，蕴含了丰富的太极拳理论和实践经验，具有很大的收藏价值。从整个书稿来看，主要内容包括邱序、马序、第一章太极拳释名、第二章各势名称、第三章山右王宗岳太极拳论、第四章歌诀、第五章河北永年武

本书用通俗易懂的语言解析太极拳习练当中的诸多实际问题,引导读者在有理有据的阐述中,认识到习练博大精深的太极拳必须要有的步骤,有次第的循序渐进才是正道正途。并对现今练太极拳出现的伤膝、胸闷、没有气感,没有太极劲,没有太极味儿,不会用腰胯等等问题做了剖析,并给出了解决问题的答案。本书中心原则就是力求帮助零基础的初学者从一开

本书写作特点以明理、知体、达用为主线,围绕杨澄甫85拳架的结构解析、体用解读、进阶修炼和拳理溯源加以系统地体悟和阐述,以期收融会贯通之效。本书内容包括:第一章杨澄甫85拳架结构解析,第二章杨澄甫85拳架体用解读,第三章杨澄甫85拳架进阶修炼,第四章杨澄甫85拳架拳理溯源。杨澄甫定型拳架的问世无论从传统性、经典性、技术性

本书用通俗易懂的语言解析太极拳习练当中的诸多实际问题,引导读者在有理有据的阐述中,认识到习练博大精深的太极拳必须要有的步骤,有次第的循序渐进才是正道正途。并对现今练太极拳出现的伤膝、胸闷、没有气感,没有太极劲,没有太极味儿,不会用腰胯等等问题做了剖析,并给出了解决问题的答案。本书中心原则就是力求帮助零基础的初学者从一开

本书是作者在多年资料搜集、调研访谈、材料整理的基础上,形成的相对系统而完整的介绍武当赵堡太极拳的专门图书。分上、下两册。上册系统介绍了赵堡太极拳的历史源流和发展现状,赵堡太极拳的拳论、拳法、训练基本原则、运动要点、价值与功能;下册集中介绍了赵堡太极拳75式拳架动作图解、推手图解、实战用法。旨在维护并发扬赵堡太极拳在陕西

本书共三章，内容包括：小学数学“双导互动”课堂教学模式、实证研究项目方案的制定、课堂实证研究与效果。

本书从传统文化角度审视，首先以高校武术教学发展为基本点，对当前我国高校武术教学的基本情况进行总结，并提供了崭新的思路与方向，主要涉及武术教学现状、教学目标、课程设置、教学方法等。分别对武术的主要功法：散打、擒拿、长拳、太极拳、八卦掌、少林拳、形意拳等几项武术项目技能的实践进行分析，从文化学、科学及实际套路方法的角度进行

中国的传统武术文化蕴含了中华文明的优秀成果，在我国的文化发展中，占有重要地位。本书全面概述了传统武术的基本概念、起源与发展、类别与流派，以及在哲学、美学、艺术学多个领域中蕴含的独特魅力，细数了影响传统武术文化传承的多重要素，即传承者、传承方式、传承环境、传承管理等，并详细罗列了传统武术文化所传承的主要内容：尚武精神的传

本教材参考了国内外大量的最新训练理念和方法，注重对知识内容表述的准确和严谨。全书共6章。第一章介绍了龙舟运动体能训练的原则及生理学基础，第二章阐述龙舟运动力量训练的原则和设计，第三章至第六章是主体，围绕龙舟体能训练中的力量训练、耐力训练、热身和放松、防护性力量训练等内容展开，并将目前较为前沿的训练理念融入其中，根据大学