抗炎饮食旨在预防或减少低等级慢性炎症、一些健康问题和疾病。典型的抗炎饮食强调水果、蔬菜、瘦肉蛋白、坚果、种子和健康脂肪的摄入。慢性炎症通常是由于生活方式的因素，如压力和缺乏锻炼，当免疫系统释放化学物质来对抗损伤和细菌和病毒感染时，即使没有外来入侵物可以抵御，也会导致慢性炎症。本书针对现代人工作压力大、炎症多发的情况，介

本书分为基础理论和振动测试方法与应用两个部分。其中，基础理论部分包括：单自由度振动系统和多自由度振动系统的理论建模，振动系统频率响应函数的建模与求解方法，振动系统的模态表达、模态特性及状态空间模态分析，振动信号分析的典型方法。振动测试方法与应用部分包括：振动传感方法、先进振动测量技术、振动测试仪器系统、实验模态分析与工

本书共十二章,从历史渊源出发,介绍了柑普缘起,柑皮和普洱茶,柑普茶,生晒柑普茶的应用,柑普茶与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、癌症、抑郁症等的养生防病关系,以及柑普茶的价值、选购和存储等知识。

本书是一本健康类图书。营养学专家徐嘉博士,以前沿科研成果和大量真实案例为依据,用通俗、活泼的语言,将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前,向我们道出了适合现代人的--以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食(素食)基本原则,帮助读者养成健康的饮食习惯。还根据线下讲座读者反馈建议、验证结果进行了优化,增补了大量科研产生的实验

亚健康状态，气虚多汗，湿气重，怎么办？养生医学专家与《养生厨房》烹饪大师教你因时养生，顺时而食，保养人体内的阴阳气血，提升免疫力！本书以北京卫视《养生堂》之《养生厨房》节目资料为基础素材，通过提炼总结，将内容分为春夏秋冬4大章，24个节气小节。每个小节包若干个经典节气美食与饮品。内容涵盖名厨叮嘱营养解析美食趣闻延展阅读

近年来，浙江省中医药大健康联合体、浙江省中药材产业协会、浙江省中医药学会、浙江省营养学会、浙江省餐饮行业协会等单位联合并连续组织开展了四届浙江省十大药膳评选活动，评选活动对弘扬中医药养生文化，推进全省中药材产业融合发展和乡村振兴战略的实施发挥了积作用；同时开发创新了一批有市场影响力的药膳产品，培养了一支懂中医药、能烹饪

本书讲解了子午流注的基本知识(经穴、干支、推算等)和临床应用(纳甲、纳子、灵龟八法、飞腾八法等),并附有参考文献和历代医家见解。

本书内容讲述:皮肤针疗法,是指运用皮肤针叩刺人体一定部位或穴位,激发经络功能,调整脏腑气血,以达到防治疾病目的的一种方法。其适应范围广泛、操作简便、安全可靠、疗效明显,是临床上常用的方法之一。为了使临床上皮肤针疗法的操作更加规范化,北京中医药大学的郭长青教授组织专家团队收集了大量的古今文献资料,经过分析、归纳、整理皮肤