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本书根据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，作者依照体育课的基本原则，查阅大量文献和网络资料，针对目前高校羽毛球教学的实际情况，结合我国羽毛球运动发展现状和高校羽毛球运动发展历程，遵循羽毛球运动技能形成规律的特点，突出“以人为本”的指导思想组织编写的。全书共分为7章：羽毛球运动的起源，羽毛球常识

站桩是一套科学健康，对应失衡部位矫正、调节、培补的体疗方法。在站桩过程中，还会配合呼吸、意念、导引。书稿先讲述了体态、体质失衡的原因及参照表，之后详解站桩二十一式动作，以及对应的呼吸、意念及各种注意事项，还有不同身体问题的站桩练习方法与站桩的延伸(如动桩、走桩、坐桩、卧桩)，这部分相当于运动处方，最后分享了学员案例。本

本书共七章。主要内容包括体育教学的相关理论基础、体育教学模式构建、体育教学设计体系构建、体育教学评价体系构建以及科学训练相关内容。本书结构严谨、内容丰富、条理清晰、理论与实践相结合，促进了体育教师在体育教学中的科学实践，突出了现代体育教育的要求，为体育教师科学构建体育教育体系提供了重要的指导和启发价值。

本书是一本专注于民航空中安保人员体能训练的专著。本书从安保岗位的职业体能特征出发，深入探讨了我国职业分类标准，特别是民航交通运输类岗位的特征，并综合分析了空中安保人员的职业能力标准。书中不仅提供了体能训练的理论基础，还针对民航空中安保人员的特点，提出了科学的体能训练理论和适应性分析方法。作者通过实证分析，探讨了体能训练

本书是一本关于足球的内容丰富、视角新颖的读物。本书的内容涵盖了足球的起源与发展、技术与战术、生理与心理等方面的知识，同时还包括物理学、统计学、社会学等多学科视角的解读。在这本书中，我们与您一起对足球提问，虽然不是每一个问题都能够在书中找到答案，但在读过之后，能让您发现这项运动的趣味之处。相信这样的内容组合与编排，不仅能

运动骑行的流行让骑行人口数量激增，但随之而来的是骑行造成的不适、疼痛和运动损伤，这一切的首要元凶是自行车设定(BikeFit)和骑行姿势的不正确。本书直击这一痛点，详细讲述了如何正确设定自行车，调整骑行姿势。无须专业知识或特殊工具，自己就可以完成几乎所有的自行车设定操作。如果你已经出现了一些典型的不适和疼痛，书中也提供

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本书中不仅详细阐述了高校体育课程改革、体育设施开放共享、体育赛事活动组织等方面的创新实践，还探讨了如何通过校企合作、社区共建等方式，将高校体育资源有效辐射到周边社区，促进全民健身活动的普及与深化。此外，本书还关注了高校体育在培养健康生活方式、增强社会凝聚力等方面的积极作用，为构建健康、活力社会提供了有益的参考和启示。

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