八式太极拳,也叫一段拳,是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳,即初段位中的一段考评套路。 八式太极拳全部取自杨式大架太极拳,选编了杨式大架中为主要的基础动作。不算起势与收势,只有8式,练法简单,便于掌握,非常适合太极拳初学者。
本书分为手臂功、眼功、身功、腿功、膝肘功、养息功和养神功七章,系统地阐述了擒拿基础功法。其具体内容有的源于擒拿经典《九重天》的记载及其创新,有的来自恩师赵大元先生和家父刘国良先生的亲身传授,也有一些是与其他武术老师和朋友同仁的交流所得,余下大部分是笔者四十多年来习武的积累和取精,以及二十多年教学实践的总结和创新。
《白雪白金冰雪文化产业的崛起与发展》一书,首次从文化产业的视角切入,就智慧的黑龙江人以创新的精神,变劣势为优势,赋予冰雪以灵魂,以生命,并以产业化的方式将冰雪文化做大做强,从而使其成为名扬中外的靓丽品牌的历程予以了系统的宏观阐述。精美的图片与艺术性的语言表达,使人们在思考冰雪文化产业的发展规律与未来趋向的同时,也感受到
八段锦是当下国际上流行为广泛、有效的中国古代传统养生康复的代表功法之一,属于中国古代传统锻炼技术的范畴。中国古代传统锻炼技术包含调身(姿势动作的训练)、调息(呼吸运动的训练)、调心(心理过程的训练)三个要素,但历代文献对八段锦的记录主要是强调外在肢体动作的操作细节,而对其训练引发或调节人体内在的生理、心理效应及操作方法
《面向学习的体育教学》一书延续了作者教材编写以学习者为先的惯例从学习者进行学习的角度出发,依照学习者的需要和习惯编写教材,力争为学习者的学习提供大程度的便利和益处。哪怕是要使用教材进行教学的教师,也要尊重学习者的需求,其教学内容、形式、方法等均需将学习者放在中心位置,因为只有这样才能极大程度地调动学习者的学习积极性,更
优势转移是本《竞技运动项目优势转移》的一个核心概念,弄清楚优势转移,《竞技运动项目优势转移》的逻辑主线便清晰可见。优势转移是经济学的概念,竞技项目优势转移客观存在于竞技体育之中,竞技项目优势转移总是与一定时期的社会、经济和竞技体育发展战略、体制机制、管理模式及项目自身资源等变量因素相关。n 《竞技运动项目优势转移》主
站桩是我国传统医家、武术家都推崇的养生、强身功法。无极桩因其简便易行、无副作用的优点,为慢性病患者、年老体弱者等广大群众提供了一种增进健康、延年益寿的方法。同时,它也是太极拳内功的重要桩法,是习武者的优选站桩功夫。本书内容包含无极桩的历史来源、理论原理、练习方法及体悟心得。书中的无极桩练法传承有序,又经数十年的教学实践
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,李峰教授在八段锦的动作基础上,加入导引训练的方法,可以让练习者在无需器械
本书共4章,分别从背景与动因、保障与规训、交流与展示以及舆论与评价等角度对第一届奥运会进行了全方位回顾和评价,既有史实层面的勾勒,也有现实意义和历史价值的探讨。1936年,第十一届奥运会在德国柏林召开,作为中国“奥委会”的中华全国体育协进会,受政府委托积极组织体育代表团赴德参赛,结果在比赛奖牌方面却一无所获。然而奥运赛
本教材在内容上反映了运营管理学的知识体系和发展趋势,并吸收了的成果。部分是体育服务运营管理基础。第二部分是体育服务传递系统的设计。第三部分是体育服务运营的管理。第三版修订补充了体育服务运营管理领域前沿鲜活的小资料,更新了相关案例,便于师生紧跟时代发展,增强分析问题,解决问题,活学活用的能力,更好地学习知识,掌握技能。我