数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧同时进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。**矩形是数独的高级解法，是完成高难度数独题的常用解法。本书针对这种重要的解法进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解题技能，快速成长为数独高手。

学围棋，锻炼的是脑力，和其他课程一样，除了听老师讲，还要回家练。《围棋提高班作业本》是《围棋入门班作业本》的升级版，主要包括吃子、连接与分断、死活、布局、行棋手法、杀气、打劫等内容，适用于围棋5级及业余入段的学生。提高班作业本也是循着由浅入深、层层推进的线路，既分门别类又相互交叉地呈现出各式各样的围棋图形，检验学生

《高效微运动》巧妙地将预防医学、治疗医学、运动学、行为学融入书中，创建新的健身理念微运动。微运动是利用碎片式时间，借助自身的体重和身边的物品进行锻炼的一种运动。虽然微运动的动作幅度小，但是锻炼者可以真实感受到肌肉的拉伸感，从而达到工作、健身两不误的效果。

本书在全社会积极倡导健康中国和大力弘扬优秀传统文化的时代背景下，综合体育学、社会学、人类学等多学科视角，运用社会治理理论、社会系统理论、结构功能理论等，采用行动研究法、社区实验法、田野调查法、问卷统计等多种方法，结合实践经验，对传统体育社团参与社区健康促进的行动机制进行系统的解释和分析。本研究成果将传统体育社团看成是社

东北自古以来就是多民族的聚居之地，也是民族文化相互交融、民风习俗特色鲜明的地域。本书通过梳理古代东北民族体育文化的发展、演进与历史逻辑，完整再现我国东北地区古代先民在漫长的历史进程中所创造的灿烂的体育文明，掀开这段尘封的历史之神秘的面纱，去进一步探寻体育的衍变和文化的传承路径，从而为我国古代东北民族传统体育和地方古文化

本书为普通高等学校体育专业教材，紧密围绕《普通高等学校本科专业类教学质量国家标准》要求，以立德树人根本任务为导向，以提升教材的思想性、科学性、民族性、时代性、系统性、实用性为重点，树立课程思政和专业思政的意识，主动对接基础教育体育与健康课程改革与发展现实需求，致力于提高体育专业人才培养的目标达成度、社会适应度和结果满意

本书选材主要是以大型国际比赛、大师级公开赛、特级大师邀请赛为重点选材范围。考虑到近年快棋赛特别是特级大师快棋赛的不断涌现，本书把快棋赛作为对局评注的*部分，其中选取第七届财神杯视频象棋快棋赛擂台赛对局7局、中国·辉南龙湾杯全国象棋精英快棋赛6局、中国银行杯全国象棋冠军电视快棋赛5局。第二部分为国际赛事，其

《世界体育运动大图鉴》是一本面向5岁以上孩子的超强奥运观赛指南。全书介绍了2020东京夏季奥运会与残疾人奥运会的35个项目大类，一个跨页还原一个项目，展现全景赛场激荡的水花、优雅的动作、拼搏的激情，让孩子发现运动之美，产生对体育运动的兴趣。 除了奥运的起源与对未来奥运项目的展望，作者从项目规则专业术语技能受伤基础训练夺

本书分别从数学与空间、观察与认知、语言与阅读、分析与判断四个方面入手,通过可爱的图画、有趣的游戏,提高孩子的能力,激发孩子的大脑潜能,开发孩子的左右脑。家长每天花半个小时与孩子做这些游戏,不仅能够促进亲子关系,更加能够给予孩子更优秀的教育。

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