本书适合连"适度运动""早睡早起"都做不到的人。 不涉及艰苦的肌肉训练。只要稍微改变一下心态、体态，你就会摆脱疲劳、失眠、昏昏欲睡和抑郁。你会感到"身体健康"! 本书会告诉你如何通过一个超级容易实施的方法来获得健康的体魄！本书介绍了一种通过简单的"小运动"的习惯来获得身心健康的方法，它不需要艰苦的肌肉训练或运动，所以任

本书促进青少年排球运动的推广与发展为目标，针对天津“排球之城、运动之都”的体育建设大方向、大发展将青少年排球的教学、训练、赛事、推广、促进群众体育、全民健康、打造排球城市的理念与规划。本书通过理论分析和文献研究，明确排球教学与训练的特征与方法，提炼出青少年排球运动的特性与技巧。以女排精神为引领，弘扬“祖国至上、团结协作

本书为学术专著。作者从高校体育教学的基本概念出发，系统阐述了教学目标、内容、特点、原则与过程，详细分析了体育课堂教学的组织与评价，为教学评价体系的构建提供了科学指导。接着，围绕“学练赛评”模式展开，深入阐释了该模式的内涵、理论基础以及在体育教学中的重要意义，不仅介绍了如何构建这一教学模式，还提供了具体的策略与实施方法。

游乐场的摩天轮突然出现故障，游客们被困在里面出不来，惊慌失措的游乐园园长向福尔摩斯求助，这一切究竟是机械故障还是有人蓄意为之？在调查过程中，读者要跟随福尔摩斯对游乐场的各个空间展开搜索，解决字谜、组词、造句、密码、找不同等问题，每解锁一个空间就能获得相应的线索，最后把所有线索汇集起来，就能知道案件的真相。全书最后附有答

依据国家体育总局印发《“十四五”体育发展规划》提出“冰雪运动补短板工程”“冰雪项目跃升工程”都对冰雪人才队伍建设和后备人才培养进行了部署，我国各大高校也逐渐设立冰雪运动专业，以培养冰雪运动人才。《越野滑雪技术教程》图文并茂，数据详细，既可以作为教材供冰雪运动相关专业学习，又可以作为工具书服务相关从业人员及越野滑雪爱好者

在全面推进教育强国、体育强国和建设“健康中国”的当前时代背景下，学校体育场地在学校体育的实践工作中发挥着十分重要的作用。本书利用全国体育场地第五次、第六次普查的基础数据，采用问卷调查法(网络调查和实地调查相结合)、探索性空间数据分析(ESDA)、数据包络分析法(DEA)等方法，对自“五普”以来我国市域学校体育场地和普通

高校排球教学创新与训练方法

擒拿门径探幽

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本书为围棋入段教程丛书之一。用棋谱和文字构造围棋的艺术迷宫，让学棋儿童以轻松的心态在围棋世界里探幽寻秘。本册主要讲述序盘构思的秘密，内容为“序盘中的定式活用法”“序盘中大场和急所的关系”“序盘中的攻防要领”等，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大