现在有很多人常立健身之愿，却总是“三分钟热情”，口号多、行动少，半途而废。如何彻底告别这种消极的健身方式，这是许多人期待解决的问题。作者以自身经历为例，结合近年来学习到的健身、运动相关理论，用生活化的语言和易于操作的方式，向读者介绍了如何通过训练自己的大脑达到持续健身的目的。本书从“健脑”切入，破解“跑步”的入门困境。

高尔夫球运动规则及案例解析（第二版）

《实用职业体育与健康教程》为职业院校体育与健康课程教材，主要用于职业院校师生使用。全书分理论篇、实践篇与国家学生体质健康三篇。理论篇主要分两章介绍了体育与健康基础知识、体育运动保健，职业实用性体能训练等方面的知识。实践篇主要分为四章，分别讲解了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等以及部分新兴体育运动的基本技术、战术

书中习题内容适合于零基础到15级的围棋入门爱好者。结合《围棋入门一学就会》的讲授，针对围棋入门的综合技能运用精心设置了511道习题，对应《围棋入门一学就会》书全部内容。通过本书习题，读者将更好地掌握书中知识，为学习更高阶地围棋知识打下坚实基础。书中习题内容适合于零基础到15级的围棋入门爱好者。结合《围棋入门一学就会》的

本书梳理了中国古代游戏发展的历程，并按照不同年龄阶段详细介绍了一些重要的儿童游戏、成人游戏和老年人游戏。是华夏文化的重要组成部分，也是中国非物质文化遗产。中国著名学者林语堂说过：“若不知道人民日常的娱乐方法，便不能认识一个民族。”中国传统游戏不仅是中华民族的宝贵财富。

围棋死活精进800题的上编主要内容有：吃子，征，枷，扑，接不归，滚打包收，做活，破眼，双活，对杀，眼杀，打劫，胀死牛，打二还一，双倒扑，金鸡独立，拔钉子，倒脱靴，聚杀。

高山滑雪运动以其刺激性、挑战性和娱乐性等特点越来越受到消费者的青睐。随着高山滑雪市场的竞争日趋激烈，滑雪场的生存和发展面临更大挑战。提升消费者的高山滑雪体验，增强滑雪场的集客能力，成为研究者和滑雪场管理者高度关注的问题。《高山滑雪体验与营销》以高山滑雪爱好者为研究对象，采用定性分析和定量分析相结合的研究方法，对高山滑雪

此系列教材围绕国家体育总局航管中心制定的《航空航天模型课程标准(试行版)》(以下简称《课标》)《航空航天模型运动技能等级与测试方法》(以下简称《等级测试》)《全国青少年航空航天模型初级教练员培训手册》的要求，形成“三位一体”的航空航天模型教学课程，并使之标准化、规范化，打通航空航天模型教练员培训与青少年航空航天模型运动

五禽戏为我国传统的健身养生操，相传为华佗所创，已列为国家级非物质文化遗产。它借鉴虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作形态特点创作编排而成，属中小强度的有氧运动，运动负荷适合老年人。本书共分三章：第一章整理五禽戏功法的历史渊源，介绍其思想内涵、习练注意事项等；第二章对全套操的习练方法进行完整阐述，全套操共五戏十式，每式介绍均

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