本教材首先概述老年人的身体变化、老年人健康体适能与衰老和体育运动的关系，然后阐述老年人身体功能和功能性体适能（力量、耐力、柔韧性、敏捷性和平衡能力）的内容，最后聚焦老年人的运动干预策略（组织实施、结果解读、运动干预、运动风险评估）。本教材以推动我国老年人实现健康老龄化为宗旨，介绍老年人功能性体适能的理论知识和方法。

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。数对和唯余是数独的重要解法，是完成中级难度数独题的关键。本书针对这两种重要解法的组合进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解题技能，快速成长为数独高手。

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。所谓数对是指两个数，数对占位法就是这两个数刚好一定在某行某列或者某宫的两个空格内。本书针对数对占位法进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解题技能，快速成长为数独

数独有多种难度等级，同时有多种解题技巧，掌握解题技巧并进行针对性的练习，能够快速提高解题能力，缩短解题时间。宫内排除法和行列排除法是数独最基本的解法，是完成所有数独题的基础。本书针对这两种重要的排除法进行练习，除了给出解题方法的详细图解之外，还配有300道针对性的练习题，助力读者牢固掌握解题技能，快速成长为数独高手。

各个学院的大门晚上十点钟就会关闭，将简朴清静的学院生活与外面的世界隔绝开来。有一群人却开始行动了……这是关于如何攀爬剑桥大学校内建筑的一本趣味指南。作者是是亲历攀爬事件的诺埃尔.H.赛明顿和他的朋友们。本书由篇幅短小的十五个章节构成，选取了剑桥大学最ju代表性的几处攀爬地点，以第一人称的叙事口吻，辅以前辈的攀爬日志、摄

中国特色职业体育作为中国特色社会主义体育事业的重要组成部分，本书以中国特色职业体育政府治理为研究对象，综合运用经济学、政治学、管理学、社会学等理论与方法，系统分析中国特色职业体育政府治理的现状与矛盾点，在此基础上探讨中国特色职业体育发展中政府定位与职能，研究其在不同发展阶段的政府治理模式及实现路径。构建和完善政府治理模

本书从长曲棍球的发展历程开始,介绍了长曲棍球运动的基本技术和战术。包括进攻技术中的射门、移动、持球突破、无球跑位等,防守技术中的防突破、抢断、防有球队员、防无球队员,守门员技术;两、三人的进攻与防守战术配合,全队进攻与防守战术配合等。从场地器材,服装与保护装备竞赛组织、竞赛规则等方面介绍此项运动的特点;并从教学与训练方

《清史稿·甘凤池传》载：甘凤池，江南江宁人。少以勇闻。手能破坚，握铅锡化为水。又善导引术。《清稗类钞·甘凤池拳勇》载：雍乾时，武勇之士著者，为江宁甘凤池。凤池具绝大神力，于拳法通内外二家秘奥，以故莫与敌。夏日被酒，行至岭上，倦憩于山石。忽腥风骤起，林木怒号，有白额虎自林间跃出，直扑凤池。凤池

理论来源于实践更能指导实践，《零基础学羽毛球》介绍羽毛球运动的图书在内容上涵盖了发展史、基本理论、基本技术、身体素质训练以及竞赛裁判等多方面的知识，语言文字生动、可读性强、注重实用性，是了解和学习羽毛球运动很好的一本参考书。1956年，我和陈福寿共同编写了《怎样打羽毛球》一书，五十多年过去了，又有年轻体育工作者再来写书

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