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宋氏形意拳是由山西太谷宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏兄弟二人自幼习练家传少林拳及家藏《易筋经》《洗髓经》，后拜在形意拳祖师李洛能先生门下，积十年之功，得形意真传，艺业大成。其后，二人又融会贯通太极、八卦等拳术，并将得到的《内功四经》及家藏《易筋经》、《洗髓经》与形意拳有机结合，并亲身试行，发劲独特，被世人冠以宋氏形意

踏错一步可能会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋，肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的，尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动，这些动作将膝盖及周边区域的使用推到极限。功能性力量训练让肌肉专门针对这些需求做好准备

本书为休闲体育专业系列教材之一，从我国近几年休闲体育项目的发展现状及高校体育教学的现实需求出发，围绕休闲体育的基础理论和休闲体育活动实操技能两大主线，突出教材的科学性、实用性、时代性、可读性、引领性等特点。教材共12章，主要内容包括：绪论、休闲体育与生命过程、休闲体育项目概述、休闲体育资源开发与利用、休闲体育项目策划与

《睡衣小英雄益智故事拼图》这套拼图为吸塑包装，每本拼图里有6个不同图案的拼图。揭开拼图即是精彩故事，让孩子既能玩拼图又能读故事。“睡衣小英雄蒙面睡衣小队”由康诺、葛瑞和艾玛亚三个小队员组成。三个人白天是普通的小孩，但是每当夜幕降临，他们披上睡衣带上面具之后，就变身超级英雄。他们探险、解决谜题，并在成长中学会很多知识。《

《壮族经典民间文化丛书》第二辑由《壮族经典情歌(壮、汉双语)》《壮族传统体育游戏(壮、汉双语)》2册组成。《壮族传统体育游戏(壮、汉双语)》一书收集了广西壮族群众聚居区的主要民间体育游戏共14项，介绍了各项游戏的流行地区、起源、玩法规则、文化内涵，是壮族群众的民×

优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动，提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作，同时以图解的方式分步骤讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《游泳运动身体训

《艾米丽酷世界艺术设定集》是首部集合了大量优秀艺术风格与媒介的画集，展现了创造朋克公主艾米丽的奇思妙想。从丝网印制的塑料滑板贴到摇滚专辑定制设计，大幅迷幻风画作以及精细到令人发指的蒙古剪纸，罗柏˙瑞格尔和他才华横溢的朋友们通过一幅幅充满巧思的精彩作品，独具匠心地表现了富有设计感的自由主义思潮对流行文化的影响。

本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙读物——“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。书中提供了600余道精选的手筋专项练习题，全部围绕业余3段到业余5段的手筋知识点设置，且每个知识点都配有经典例题的讲解。无论例题还是练习题，本书都提供了正解图、失败图和变化图，帮助读

《青少年体育运动指导与实践（修订版）》以“一切为了孩子”为核心，以“发展适宜性实践”（DAP）为目标，首先介绍了包括理念和目标在内的青少年体育运动基础知识，接着解析了青少年的身体和心理发育特点并指出应为青少年改编体育运动和正确进行技能教学。此外，《青少年体育运动指导与实践（修订版）》阐释了合理设计青少年体育活动强度的重