核心训练在保持健康、预防损伤、提升运动表现和康复治疗方面发挥着重要的作用。本书详解核心功能解剖学,如何对客户进行身体评估和功能性测试,及计划设计的基础原理。本书还提供了130余个核心训练动作,涵盖核心耐力和力量训练、核心柔韧性训练、快速伸缩复合训练。无论您是私人教练、力量教练或康复专家,这本书都将帮助您学到核心训练的要
本教材共32章,包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球六篇内容,分别阐述了各个运动项目的起源发展、项目特征、基本技战术、训练方法、竞赛与规则等内容。各章均有清晰、明确的学习目标,便于师生进行章节内容的教导与学习。各篇中还有知识窗、提示框等栏目,拓宽了学生的知识,丰富了教材的内容。全书紧扣运动训练的实际需要,结构简明
本书主要研究基于体育强国背景下大学体育运动的教学与训练。本书从体育强国背景下体育文化的重塑入手,针对体育强国背景下大学生体质健康管理、大学体育教学改革与创新以及体育教学的有效优化进行了分析研究;另外对大学体育运动训练基础、球类运动实践及田径、武术等其他类型的运动实践做了阐述;最后基于体育强国背景对大学体育运动训练过程监
本书按照“健康体魄、基础体能、专项技能、综合素质、特色体能、组教施训”六个技能的形成展开合理设计和衔接,以提高教学训练效果,并以综合实践为平台紧紧围绕“一体化”全程培养基层初级指挥军官、警官的素质。本书内容包括体育基本理论、基础体能、实用技能和综合应用训练的正确动作、技术要领与练习方法等,构成了体育训练的内容体系。
本书从运动训练及教学的基本理论入手,首先阐述了运动训练的内容及运动能力的培养。其次对运动信息化教学及其发展进行了介绍,在此基础上,对信息化时代运动训练与教学理论与技术的应用、信息技术与体育课程整合的教学理论构建进行了论述,最后,针对信息技术与运动训练教学课程整合的教学模式做了详细的分析,旨在为运动教学信息化的顺利进行提
现代体育运动不仅是一种健身方式和竞技活动,更具有深远的育人功能。体育运动对心理健康、品德教育、学术成就和社交能力等育人方面都具有积极影响。基于此,本书以“现代体育运动的育人功能与实现路径探索”为题目,以现代体育概述切入,探究现代体育教学、现代体育运动教学课程建设、现代体育运动的文化育人、现代体育运动的心理育人、实现现代
本书从中国妇女体育政策概念界定、历史渊源、域外镜鉴、现实诉求、政策内容体系构建、政策工具选择六大板块系统地讨论了中国妇女体育政策的概念及历史发展,梳理了国际奥委会、世界妇女体育工作组、英国、美国、澳大利亚、加拿大等妇女体育政策内容体系,调研了中国妇女体育政策发展及需求现状,并依据意义、价值取向、目标及理念等相关理论初步
本书的第一章至第三章为体育科学的理论知识,也是体育教育者应该理解和需要掌握的知识要点。第四章和第五章为实战练习的前导章节,是对课程环节的科学安排。第六章和第七章精心设计了适用于儿童的体能游戏,这些游戏项目包含游戏的动作模式、动作技能、操作技能等。
本书基于几位作者多年实践经验和理论学习,结合训练实践和体能训练的基本理论等内容编撰而成。书中采用了大量的图片和表格,从理论和实践两方面介绍当前体能训练的新理念、新方法,突出教材的科学性、指导性和可操作性。
本书本书分六个章节:阐述了青少年体能训练概念和学科基础、理论概述;训练类型、青少年体适能以及青少年体能训练的规范与设计。其中,青少年体能训练类型是本书重点,分为青少年身体形态和机能、力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧性素质训练和灵敏性素质训练等六个小节。每个小节从概述、类型、方法、影响因素和注意事项进行详细