华佗五禽戏基本功法教程

本书曾于2014年1月在中国大陆首次出版，应广大读者朋友要求，我们对本书进行了改版重印，目的有三： 其一，对芗斋先生的著作进行了一次全面整理，使全书的结构更加清晰，并增添了许多珍贵的照片资料，使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。 其二，习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者应

本书是传统体育方面的著作。首先从宽泛的层面上阐述了民族传统体育概述、民族传统体育文化产业等，然后立足于广西，对广西民族传统体育文化开展了调查、论述了广西民族传统体育文化的生存现状与发展趋势、分析了广西民族传统体育文化资源开发利用现状、并进一步对广西民族传统体育文化产业发展模式开展了实证研究、提出了广西民族传统体育文化资

本书讲述:少林长护心意门是少林武术的经典拳法之一。它的最大特点是注重技击、立足实战,并且内容丰富、招法多样,是少林拳法中动作数量最多的一个拳术套路。此拳刚健有力,勇猛快速,“拳打一气连,兵战杀气勇。”要求内提外随,起横落竖,一气呵成。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学,把教学单元分解为每一个动作一个视频,这种方式的教

本书讲述:八段锦是历史悠久、流传广泛、效果显著的古代养生功法。其主要介绍了八段锦历史渊源、养生价值等,并对动作本身进行了详细的图文讲解,还搭配有DVD视频演示,使读者能够一目了然。

本书讲述:《少林龙形功》功法古老,自古以来就被推崇为诸功之首,是少林衣钵正宗武功功法之一。以上下左右,伸筋拔骨,运气练力为要旨,易学易练,健身效果明显。

本书讲述:易筋经是一种内外兼修的医疗保健养生套路。本书稿主要介绍了易筋经养生价值、动作特点等内容,同时对动作本身进行了详细的图文讲解,还搭配了DVD视频演示,使读者一目了然。

本书讲述的是:《少林洗髓经》是与少林易筋经齐名的著名传统功法,历经数百年的反复修炼、验证,形成了系统的内外同练的养生体系。通过伸展、吐纳、拍打等方法进行的一种锻炼方法。

本书讲述的是:少林阴手棍是少林棍术中最具代表性的棍术之一,以两手虎口相对,俯掌握棍而名。阴手棍以扫、劈、架、摔、点、挑为主,动作刚柔相济,快慢相间,节奏明快,气势迅猛,声东击西,左右相顾。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学,把教学单元分解为每一个动作一个视频,这种方式的教学降低了读者的学习门槛,提升了学习兴趣。

本书讲述的是:少林短棍属少林棍术之一,内容有点、崩、撩、劈、推、摆、探、隔、缠、扫,由刀、剑、棍三合一动作所组成,动作大开大合,易学易练,实用价值较强。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学,把教学单元分解为每一个动作一个视频,这种方式的教学降低了读者的学习门槛,提升了学习兴趣。