本书通过介绍珍珠球运动进攻技战术体系的理论和内容，主要研究了珍珠球运动发展历史、技术基础理论、基础进攻技术和运球突破移动进攻个人突破技术、球队战术配合、训练方法以及比赛实战总结等内容。

本书分为三部分，主要内容包括：龙舟历史与文化研究；龙舟赛事研究；学校龙舟发展研究等。

本书主要讲解兵道的基本礼仪、基本技术、基本训练。侧重讲解兵道的礼仪部分和兵道传统文化部分。在文化传承的角度对兵道技术进行分解教学,规范教学,让孩子在学习技术的同时学会感恩。同时把兵道分成9个等级,给学员不停学习、不停进步的动力和目标,实现武术的标准化体系。

本书讲述的是:少林踢打六合拳是指少林对抗类基本拳法之一,由甲、乙二人对抗打斗演练,招招势势非打即防,刚健有力,朴实无华,招式包括踢、打、摔、拿、切、磕、搓、踹、合、摆等技法。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学,把教学单元分解为每一个动作一个视频,这种方式的教学降低了读者的学习门槛,提升了学习兴趣。

本书作为双语教材包含两个层面:一则是为了高等院校国际班的教学使用;二则是为了我国高等院校的学生使用,让本土的学生能够用两种语言同时学习太极拳,有利于学生在国际化交流中顺利的传播太极拳文化。太极拳作为我国优秀的传统文化,并与2020年12月17日列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,其在国际的文化交流中起到非

本书讲述:陈氏太极拳新架一路以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,动作力求柔顺,拳架舒展大方,步法低沉稳重,手法之变,身法中正自然。陈氏太极拳新架一路是一种轻柔缓慢的有氧运动,由于它运动方式独特,并且有深奥的攻防攻击含义。该书配合DVD动作演示或扫书中二维码观看视频更易练习。

本书讲述:陈氏太极拳老架二路以刚为主,刚中寓柔。震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海,雄狮抖毛之神威。

本书既从太极拳套路中精选出对护心养心效果显著的一些动作编成3组动作,又从手厥阴心包经和手少阴心经中精选出一些对护心养心作用大的穴位,也编成3组动作进行揉按拍打,促使心肌周围气血畅通。同时,从健康的生活方式,包括饮食、心理、运动及睡眠等诸方面多管齐下,综合防治,提升个体免疫系统的功能,从根本上护心养心。

本书以太极拳为基础,结合白领工作中身体容易出现的各种酸痛不适,通过短时间的活动达到活动身体,恢复身体活力的功效。动作舒展大方,简单易练。

本书讲述:二十四式太极拳也叫简化太极拳,太极拳起源于中国,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术内容精练,动作规范,能充分体现太极拳的运动特点,同时搭配了DVD动作演示视频。