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本书是基于积极心理学教育理念，通过学生读者投入其中跟随自助式训练项目的逐步推进，培养其诸方面积极心理品质的自助训练手册型读本。全书共分为八章，分别为自我意识与自信训练、感恩意识与生命教育、乐学意识与品质提升、拖延行为改善与提升、情绪管理与提升训练、压力管理与韧性培养、人际交往能力与训练、亲密关系与恋爱。

本书是专门为成都艺术职业大学全体本专科学生编写的。内容共分四部分：上级颁布的有关文件、学籍管理规定、学生教育管理和其它相关文件，涉及新生入学及整个大学期间学生会接触到的国家的相关法律法规、政策制度以及成都艺术职业大学的各种规章制度。本手册是新生适应大学生活的好帮手。本教材的编写立足于成都艺术职业大学本专科人才培养的特点

保持健康的身体，才能讲好课，才能成为受学生欢迎的好教师。教师有哪些职业病？怎么预防？有没有缓解和改善职业病的方法？本书针对以上问题，特别是对于常发生于教师的嗓音、喉炎、颈椎病、静脉曲张、疲劳综合征、肩周炎等十多种疾病，通过介绍疾病的特点和常见锻炼和保养方法，有助于教师针对好发于自身的职业病进行预防保健；针对常见颈椎病、

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