本书是李光昭先生近六十年太极拳“道修为中”的真感实悟，是对太极桩功的理法和心法的系统诠释。书中对太极桩功的无极桩和浑圆桩的功法作了具体介绍，并结合教学中与学员的试手体验，对深奥抽象的拳理拳法作了深入浅出的解读。太极拳属于内家拳，内家拳必练内功。欲练太极内功从何处入手，一直以来是困惑众多太极拳爱好者的一大难题。然而，桩功

我国体育学类本科专业建设从无到有、从单一到多样，专业类别持续增加，专业规模不断扩大，但是我国目前尚未建立专门性的体育本科专业教育质量保障体系。专业认证是国际高等教育质量保障的主要形式，在工程类、医学类和师范类专业认证有序推进的背景下，专业认证必将成为我国体育学类本科专业教育质量保障的主要形式。因此，如何构建一套科学合理

本书是一本体育类的学术专著。本书重点研究体能训练的理论、方法设计与运用。首先在体能训练理论中对体能训练基本知识与理论、测评与计划进行了分析；其次对力量素质、速度素质、耐力素质以及灵敏素质的学练方法设计与运用进行了研究。本书通过探索适合运动员体能训练方法设计的思路，为高校运动员提供服务于运动训练实践的设计方案。该体能训练

李经梧（1912—1997），20世纪中国一代武术大师。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式四家太极功夫于一体，臻于化境；80多年，经历从旧中国到新中国、从商人到武师的转变，如水流随势，坦然应世，从极显到隐于北戴河，皆波澜不惊；本是民间拳师，却积极协助政府推广简化太极拳，突破门户之见，把《太极内功》公之于世。本书收录李经

本书从“什么是十二段锦”“为什么练十二段锦”和“怎么练十二段锦”三个角度出发，对十二段锦的起源、发展和习练要领进行了介绍，对十二段锦的健身作用进行了解析，对十二段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，本书不仅通过真人连拍图结合文字说明的方式对动作步骤进行了展示，还对功法演练的基本要求、功理作用

本书稿是有关学校体育课程建设与发展方面的内容，由冬季奥林匹克运动的起源与价值分析、“从北京到北京”解读中国的冬季奥林匹克情怀、冬季奥林匹克运动对中国学校体育的影响、冬季奥林匹克运动课堂多元价值的呈现路径、冬季奥林匹克运动课堂的未来展望等部分组成。全书分析了冬季奥林匹克运动的起源，以学校体育课堂为研究对象，对冬季奥林匹克

近年来国家针对学校体育发展和学生体质健康等方面的工作颁布了一系列文件。本书以这些文件为指导，以增强学生体质、增进学生健康和提高学生体育素质为目的进行编写，展示体育教学的最新教育方法与研究成果。本书图文并茂、内容丰富，共分为十二个学习情境，既全面介绍了学习体育需要了解与掌握的基本知识，又详细介绍了各类体育项目的基本技术与

《青少年体育竞赛体系研究》一书深入剖析了我国青少年体育竞赛的现状与未来发展方向，致力于构建一个公平、高效且健康的体育竞赛生态系统。本书以青少年体质增强、技能提升和体育人才的可持续发展为核心，全面审视了当前青少年体育竞赛面临的挑战与机遇。作者通过对现有竞赛体系的细致分析，揭示了体系中存在的结构性问题，包括但不限于竞赛规则

本书是一部关于扑克比赛实战的纪实，以第一视角形式展示了中国扑克运动员夺得世界扑克大赛冠军的完整经历。长久以来德扑领域被欧美玩家霸占，国人选手鲜有佳绩，能在WSOP这一扑克奥运会级别赛事中拿下一场"公认最难的比赛冠军，其含金量甚至可类比刘翔田径110米栏的奥运冠军创举。这本书不仅讲述了作者的参赛历程，还描述了他的扑克生涯

高校公共体育教学作为建设“健康中国”的重要组成部分，是实现全民健康最直接最具体的行动基点，也是学校体育实现终身体育目标的“最后一站”。然而，当前普通高校公共体育的教学理念、教学目标、教学内容、教学方法和教育评价与健康中国战略要求之间存在较大的差距。鉴于此，本书以问题为导向，综合运用文献法、问卷调查法、访谈法、案例分析法