Adobe InDesign 版式设计与制作实训教程

足球体能周期训练设计

本书包含了84种可以提高运动员传球和控球技术的不同训练。书中的训练选取了快速高效的传球训练方法，其中包含了在跑动中反复训练直接传球以及控球部分的内容。每个训练和比赛都以彩色示意图和表格的形式呈现，可以帮助运动员更好地理解训练内容，同时还有利于教练正确地实施这些训练方法。本书从简单的直线传球形式讲起，逐步深入到对抗时的传

本书介绍了足球心理学前沿的工具和技术，如心理结构、意向训练、心理准备、建立信息和能量、比赛剧本、自我管理技术、视觉化、集中思维的程序、二八原则改善思维、球员形象测量工具、比赛分析模式等。全书分为练习、准备、执行和提高四个部分，每一部分都为读者提供了各种各样的发展策略和比赛哲学，目的是帮助球员训练更科学、准备更彻底、执行

作为曾经的职业足球从业者，李小刚在离开佳兆业后，整理了自己在俱乐部日常工作时的工作笔记，筛选出他在佳兆业做足球时的一些重要事件，通过透视自己的内心动态和决策思考，展现一家职业俱乐部和一个“外行”管理者的成长经历，以及作为中国职业足球市场化主体的职业俱乐部的实际工作和思考，那些俱乐部经营管理者的工作及决策案例。故事不遮掩

足球是一项需要肢体与大脑协调配合的运动，踢足球可以改善大脑的结构和功能，让我们的身心更加健康。《踢足球让身心更健康》结合新足球运动知识，介绍了足球运动的起源、足球运动对大脑的积极作用以及对青少年身心的有益影响，让读者了解其中的原理，并学会如何通过足球运动来锻炼我们的大脑。《踢足球让身心更健康》适合小学生阅读使用。

本书分4章介绍了篮球运球的专业知识。首先讲解了运球技术的基本常识，使初学者对运球有一个初步的认识；然后将运球动作按照从易到难的程度分为3章，分别是运球的初级动作、运球的中级动作和运球的高级动作。 本书采用高清的动作步骤图片，从连贯动作到局部细节，从篮球的运动轨迹到球员的动作方向等多层面讲解关键技术。通过阅读本书，读者可

篮球是一项激烈的团队对抗运动，但也是一项十分强调个人技术的运动，在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节，以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术，是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球，本书囊括了可以帮助读

本书分4章介绍了篮球传球的相关知识与技术。本书首先讲解了传球的基础知识，使初学者对传球有一个基本了解，然后将传球动作按照单人、双人到多人进行划分，分别对单人传球练习、双人传球练习和多人传球练习进行详细介绍。 本书内文采用高清的动作步骤图片，从连贯动作到局部细节，以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等角度讲解了关键技术动

奥尔巴赫把铁血、坚韧、强悍、团队至上的风骨植入凯尔特人，塑造出倔强、平实而又傲骨嶙峋的“绿衫军”。他们是优雅风格球队的扼杀者，他们是死战不休、凶悍无畏的老派豪强。从鲍勃·库西、比尔·拉塞尔、约翰·哈夫利切克开创盛世，到拉里·伯德、凯文·麦克海尔实现中