本书基于传统陈式太极拳一路和二路拳架的技法、劲力特点，糅合为一套包含28个式子、符合人肢体结构的太极拳传授与训练系统。作者主张在肢体运动的范畴解释太极拳，提出肢体的运动平衡骨架的运动规范等训练原则，并一以贯之地述清太极拳的要领点拨、实战用法以及训练定量，以达强身、自卫之目的。

本书是高等学校体育课教学改革的成果之一。本书共分三章，即：太极拳概述、24式太极拳教学和太极拳探研。太极拳概述主要介绍了太极拳的起源、发展；运动形式及特点；太极拳的健身原理及价值以及24式简化太极拳的创编和特点。24式太极拳教学从“学”的角度，把学习内容进行重新分割和组合，以降低学习难度，并通过反复示范和模仿练习，逐步

《我的*套拼搭科普书》是一套益智手工类图书，共8本。该系列在介绍基本的科普知识的同时，可以培养小孩子的动手、动眼、思考能力，这正是当前我国少年儿童急需提升的能力与素质。包括《海洋动物》《恐龙》《宇宙飞船》《卡车》《挖掘机》《宇宙飞船》《蝴蝶》《机器人》。 本书包括4个挖掘机模型铲车、挖掘机、拖拉机、推土机，小朋友们可以

本书为普通高等学校公共体育教材，是在全面贯彻全国教育大会精神基础上，紧密围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《高等学校体育工作基本标准》等有关文件编写，体现了“健康第一”的指导思想和“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的学校体育目标。全书内容按照基础理论知识和运动技能传授两个部分，突出

这是一套好玩、有趣的多功能益智拼图涂色书，把儿童文学中家喻户晓的4个童话故事，以全新的形式出现在小读者面前。书中包含5页拼图，每页48块，生动形象地展现了故事中的重点情节。小朋友们也可以在拼图下涂色，用自己独特的方式表达对故事的理解。充分开发想象力，培养小朋友们的动手能力，带来不一样的阅读体验。

不管技术多么高超的滑板高手都曾有过“开始”的时候，那些炫酷的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。本书是《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书》的修订版，由三位专业的日本滑板教练写就，从滑板的选购、维护和基础知识开始，逐步讲解了在平面上练习的滑行、转弯、蛇行等基础技巧，在迷你坡道和弧度坡道等场地上的进阶技巧，常用的“双脚带

经过良好训练的核心是帮助运动员取得成功的关键。《核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计》的作者基于多年的执教经验，为广大读者提供了系统、科学的核心训练方法。《核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计》共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发

《高职体育与健康教程》共分十四章，包括理论篇和实践篇。主要介绍了高职体育、体育锻炼与营养卫生、运动损伤与运动处方、体育欣赏、体育文化等理论知识。另外，还讲解了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等的基本技术、战术以及比赛规则。此外，也对平时生活中经常遇到的传统体育运动、排舞、体育产业等做了一些讲解和介绍。

大学生体育与健康

本书共九章，包含毽球运动概述、技战术教学与训练、体能训练、心理训练、运动员的选材、竞赛组织与裁判法、比赛的临场指挥和花毽套路创编与竞赛规则等主要内容。