高水平足球运动员通常拥有令人惊叹的体形和身体素质，这往往离不开严格的足球体能训练，而这些训练应从青少年时期就开始进行。《青少年足球体能训练图解》作者基于前沿的体育科学研究结果和多年的丰富执教经验，向读者提供了科学、系统和实用的青少年足球体能训练方面的指导，包括提升基本的跑动能力、跳跃能力、投掷能力和力量、协调能力、速度

本书在《足球竞赛规则2018/2019》的基础上，对原有主体规则进行了进一步的细化，主要的是手球条款重写，以便针对“非故意”手球是否处罚的问题，建立更加明确、统一的指导。

踏错一步可能会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋，肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的，尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动，这些动作将膝盖及周边区域的使用推到极限。功能性力量训练让肌肉专门针对这些需求做好准备

本书共分十章，第一章为排球运动概述，第二章为教练员的执教能力，第三章为启蒙引导，第四章为排球基本技术，第五章为排球基本战术，第六章为体能训练，第七章为训练计划，第八章为考核与评价，第九章为运动伤害防护，第十章为运动营养与补液。

高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作，高尔夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验，为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导，包括灵活性训练，平衡和本体感受训练，旋转对抗和减速训练，力量训练及爆发力训练等高效练习和方案，帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移

优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《羽毛球运动身体

你知道魔术8球吗？你知道乌理玛球吗？你想成为球类秘史达人吗？赶快来读乔希·切特温德所著的《球类的秘史》吧！《球类的秘史》囊括了60多种球类运动的起源、发展和这些球类背后的很多鲜为人知的故事，不仅能使读者从广度上了解足球、排球、篮球、高尔夫球等当今流行的球类知识，还能从历史的纵度上了解那些几乎已经在人类历史中消失了乌理玛

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。《网球》为该丛书之一。

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为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。《毽球》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关毽