在全面解读本书之先，作此《总论》，把太极拳的起源、宗旨、理论、练法、用法等先讲清楚，读者在进入到后面的招式学习时就可以做到有的放矢。涉及到太极拳的应用方面，本书以野斗实战为背景，主要是突出打，强调打化结合，化为打服务。从科学、客观、实际的角度，解析太极拳的存在价值和实战应用。后一篇的《六合论》非常重要，是内家拳内功应用

太极拳是我国国家非物质文化遗产，是中华武术中独具儒家、道家思想的传统拳术。很多外国人来中国学拳，都是为寻找传统太极拳的练法。而自从我们把太极拳作为表演、比赛项目，推广成大众健身的运动形式，太极拳就失去了太极阴阳互根、在动态中不断平衡、和谐变化的辩证核心思想的理念。黄永德师伯说：健身没问题，不出功夫。花了那么多时间，流了

本书对太极拳文化的发展与传播作了详尽的介绍，由武术、河南武术的起源与发展引出太极拳术和太极拳文化。从国内外两方面进行探究，用大量笔墨描写了太极拳发展现状、面临的问题与挑战、保护与传承的紧迫性以及太极拳在国际上的发展与传播探究、传播途径的分析和新媒体时代下的太极拳文化及其蕴涵的价值。

气功作为中华民族的文化瑰宝，是一门研究自我身心和谐的学问n据现有资料考证，气功至少已有五千多年的历史。，其源起与人类的形成同步，盛行于新石器时代。在春秋战国时代，与百家诸子的学说相结合，形成了完整的理论体系。秦汉以降，流行于社会；阶层汉季，佛教东渐、道教兴起，气功实践与宗教修行相结合，之后在魏晋、隋唐以至明清，又经历数

本书是作者在长期跟踪研究中国赫哲族社会历史与体育文化所获得手资料的基础上，对中国赫哲族自然资源、民俗民风、民俗体育文化进行文献分析、田野采录、跨学科交叉等研究方法进行梳理研究而写成的。其中主要包括中国赫哲族民俗体育文化资源概况，中国赫哲族民俗体育文化资源的开发，中国赫哲族民俗体育文化的传承与保护，中国赫哲族代表性的民俗

白真，男，宁波大学体育学院副教授。本书通过对我国民族传统体育文化在现代变迁中发展格局的分析，客观、准确地把握当代中国传统体育文化的发展脉络和格局。通过需要理论视角探索我国传统体育文化价值的变迁动力机制，结合现代化发展和建设体育强国的总体需要，探讨我国民族传统体育文化核心价值和方向选择。以交往实践理论为基础从不同主体的现

本书主要介绍中国传统体育的基本理论、知识、技能，并结合现代科学与大学生兴趣特点，着重选取传统养身健身功法中历史悠久、卓有成效的优秀部分进行详细讲解，如太极拳、五禽戏、八段锦等，使学生在习得养身健身知识的同时，进一步加深对传统文化的理解，文图并茂，古为今用，适宜中医学、针灸推拿学、中药学、护理学等专业学生学习使用。

搏击健身全书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的绝佳方式，因此深受拳击冠军、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始，分别介绍了进行这项运动所需要的器材，与之相关的饮食与营养学

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，李峰教授在八段锦的动作基础上，加入导引训练的方法，可以让练习者在无需器械

咏春拳（咏春）在人们的生活中，越来越显示出它的重要地位和作用。咏春拳不仅仅是人们锻炼身体、增强体质和搏击的重要方法；也是与德育、智育、美育等相配合的整个教育体系的组成部分；其以竞技比赛交流的形式，甚至成为部分中国人文化生活的内容和海外各国武技武道人士之间加强联系的纽带。咏春搏击功夫绝技，是从古传仿生蛇、鹤等物象相争相斗