“全民健身计划系列丛书”能够顺应国家有关体育的大政方针,把握时代脉搏,对指导大众健身有很好的促进作用。丛书图文并茂,实用性强,力争有所创新,包括球类运动、体操健身运动、传统武术、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动和民间体育活动等项目,通过高清图片分解健身步骤,使读者用简单易行的锻炼方式达到良好的健身效果。读者在学习的过程中,
乒乓球被誉为“中国的国球”,这项运动老少皆宜,具有广泛的适应性,容易开展和普及,锻炼价值高。本书由乒乓球国家专业教练示范,教授基本动作、站位与步法、制胜战术、步伐移动、发球与接发球技术等,还收录靠前乒坛近期新战术打法,品牌优选推荐的训练方案,以及品牌运动员实战心得,是兵乓球技术从入门到提升的很好选择。
羽毛球是奥运会比赛项目,具有高度欣赏性,同时它动作优美,简单易学,是一项全民皆宜的时尚运动方式。本书由不错教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技巧。无论是想快速掌握羽毛球要领的初学者,还是想令自己的技术更上一层楼的高手,都能在其中找到自我训练的完美技巧。
手球运动虽然起步较晚,但发展迅速,目前,已经成为世界上比较流行的一项体育运动。该项运动具有较强的竞报性和观赏性,因此深受人们的喜爱。本书介绍了手球的起源与发展、场地和装备、自我身体评价、运动保护、基本技术、基础战术、比赛规则等,通过图解、示范和教授手球的每个动作规范、基本技术要领,可使学员轻松掌握手球的基本知识和技巧。
本书是《足球技战术实战从入门到精通(全彩图解第4版)》的修订版,通过专业演示和分步骤详解,介绍了带球、传球、射门、防守、抢球、头球和守门等基础技术和训练方法,并讲解了如何在比赛中恰当地运用这些技术,在进攻和防守中获胜。本书不仅提供了170多项训练和小规模测试赛,还通过简单易行的计分方式测试练习者是否已经准备好进入下一步
2009年4月国家体育总局与教育部联合下发《关于开展青少年校园足球活动的通知》,同年6月正式启动青少年校园足球活动。经过十年的发展,校园足球活动在实践过程中逐步暴露出一些问题。本书在理论与实践的基础上通过自身对校园足球特色学校实践工作情况的调查与研究,从与校园足球具体实践紧密相关的方面进行了有针对性的研究,以期为广大基
为了贯彻全民健身指导思想,激发人民群众参加体育活动的热情,营造全民健身的浓厚氛围,吉林体育学院组织专家学者组成编写组,按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写,共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的知识,对指导大众健身颇有助益。《排球》为其中一册,全面、详细地综
《篮球与三人制篮球》以素质教育、健康教育和能力培养为指导思想,针对大学生特点和篮球选项课的实际情况,为了让学生充分了解篮球运动的特点和掌握篮球运动的技能,并能在课外及今后的业余生活中更好地运动和应用,编写中尽力按照篮球学习的一般规律,内容力求简明扼要、深入浅出、易学易懂。同时充分考虑不同基础和不同需求的学生,采取了分级
篮球运动是世界上很普及、很受人喜爱的运动项目之一。本书以很浅显易懂的文字、细致入微的连续动作图片,配以详尽的动作转换过程示意图标,全面解析每一个技术细节、要点。并结合世界很好球队所采用的很科学很有效的训练方法,让读者边学边练,学练结合,熟练掌握篮球运动各项技能。