李公雅轩先生首先提出的“大松大软”是对杨氏太极拳的特殊贡献。“大松大软”的练法，是稳静心性、休养脑力、清净智慧、灵敏感觉、增长内劲的手段和方法。太极拳之所以成者寥寥，实则因为常人不知“松”的本质，更不知“松”的练法。以至练拳数十年，出手还是非僵即硬，更是以拙力为搠劲，故多为人所制也。因此，继承李公雅轩先生的太极拳思想，

中国龙舟竞赛规则与裁判法（2020年版）

陈氏太极拳图说

本书主要研究我国民族传统体育文化如何更好的传播与发展。首先阐述了当今多元文化背景下我国民族传统体育的发展态势，并研究了民族传统体育的文化内涵与价值；然后重点研究与分析多元文化视野下学校民族传统体育文化、区域民族传统体育文化，以及民族传统体育文化的国际化传播与发展；最后研究了我国民族传统体育文化传播与发展的路径并进行相应

民俗体育文化来源于人们日常的生产、生活实践,是中国传统文化的重要组成部分。汉水文化源远流长,诞生了许多具有民族特色的民俗体育。按照乌丙安先生对民俗的类型划分,将汉水流域民俗体育划分为经济类民俗体育、社会类民俗体育、信仰类民俗体育等。通过对流传于汉水流域民俗体育的起源、表演形式、文化意蕴、传承价值、发展现状等进行分析,将

24式太极拳，共24个动作，是1956年国家体委组织太极拳专家，以删就简，去其重复为原则，在传统杨式太极拳架中择取20个不同姿势，编串而成。由于其易学、易练易记，很快就在全国广为淬，并传至海外，成为影响**的太极拳套路。北京体育大学武术学院宗维洁教授将自己多年在国内外指导太极拳之经验总结成书。本书介绍二十四式太极拳所应

化腐朽为神奇的中国武术说到中国功夫，大家并不陌生，无论是满身肌肉的李小龙，还是憨态可掬的功夫熊猫，中国功夫一直都是影视剧里让人津津乐道的文化元素。而武术不止于此。武术将攻防格斗与健身娱乐、身体运动与哲学道理自然结合，内容极其丰富，有各种各样的流派，并逐渐发展成一个个丰富多彩、千姿百态的体系，成为中国古代特有的一种文化现

“志于道，据于德，依于仁，游于艺”，对习武者进行武术修炼具有巨大的指导意义。具体有何指导呢？基于这个问题，本书以武术修炼为视角、以“道、德、仁、艺”为线索对儒家思想进行包括实然诠释、应然诠释与可然诠释在内的系统诠释，构建“道、德、仁、艺”的儒家思想与武术修炼之间的内在联系，并将其对武术修炼的具体指导内容系统性地揭示出来

本书系统地介绍了武术的理论和实践知识，不仅有助于孔子学院武术教师在赴任前作好执教准备，也是孔子学院在职武术教师应备的一本教学参考书。教程呈现的内容不于武术本身，更是对中国文化的立体呈现。本教程重视突出武术的文化性，阐述武术历史、武术文化、能、武术拳种等问题。作为孔子学院武术师资培训的理论教材，本教程在介绍诸如武术的概能

与沈氏双胞胎兄弟认识有些年头了。兄弟俩以认真朴实的态度参加各项武事活动，给我们留下了深刻的印象。欣赏他们对传承中华武术的执着不懈。难能可贵的是，他们谦虚好学，用文字不断书写自己的感悟，给太极拳领域增添了一丝光彩。两兄弟是务实的，用浅显的道理去证明太极拳的深奥，给人以启发。文章短小精干，点到一二个重点，累积起来就能比较清