数独的解题过程,就是利用各种不同的逻辑技巧逐步推理出空格内的全部数字的过程。 本书系统详尽地讲解了从初级难度到骨灰级难度的数独游戏常用的17种数独逻辑推理技巧,并附以各等级难度的针对性练习题,适合各水平的爱好者学习和训练。数独爱好者利用本书就可以学习到各种数独经典技巧,并可以根据自身水平有针对性地逐级练习相应题目,逐步
26式传统杨式太极拳术套路,是以20世纪30年代杨澄甫宗师在北京所传108式传统杨式太极拳为蓝本,依据杨澄甫入室弟子崔毅士前辈所传套路,由其嫡孙崔仲三先生编创,是传统杨式太极拳系列套路练习中重要的组成部分。26式传统杨式太极拳的动作精选传统108式套路中极具代表性的、典型的动作重新组合编创而成,《26式传统杨式太极拳/
正在风靡全球的美丽芭蕾塑形法官方用书。奥斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米兰达·可儿等人都在使用这套方法并从中获益。这套可以在家徒手练习、见效迅速的课程,以芭蕾基础动作为依托,增强各部位力量的同时塑造优美的身材线条和体态,练就天鹅臂天鹅颈。同时配以心态调整方法和饮食规划,帮助普通人: 减重; 让
《全球马拉松七大洲54场经典马拉松完全指南》介绍全世界54场非常有影响力的马拉松赛事,总结了其赛事特点、注意事项、报名方式等信息,在介绍马拉松赛事的同时,又介绍了当地的文化风俗、旅游指南。无论是马拉松爱好者,还是旅游爱好者,都能从中找到自己需要的信息。
本书共分三个版块,依次承接。*个版块是练习太极拳的基础。对运动外在表像即轨迹进行总结,定义运动规律。通过对肢体动作逐一规范与合理复合,重新构造人体的正确运动模式。开启健康与武术技术学练新捷径。第二个版块是对国标24式太极拳的学练。承接*个版块,运用运动轨迹理念指导实践者套路的快速学练与运用,这与常规太极拳套路学习比较,
专为6-10岁乐高粉丝打造的生日惊喜礼物!你从未见过的生日派对书! 翻开本书,超过30个不同类型的生日主题思维游戏等着你来完成,还有轻松有趣的生日漫画故事,带你走进爆笑不断的乐高世界! 随书附赠乐高正版小人仔及生日礼物配件,双头部零件,不管寿星是男孩还是女孩,都可以拼出属于自己的小人仔! 近1米超长生日海报可移性高品质
《肌肉训练进化教程——微运动打造核心区》作者在成书过程中,较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论,较好地阐述了训练原理方面。二是十分注重训练动作的质量、要点的说明,力求保证训练效果的最大化。三是能够根据人体生理变化特点体现训练内容安排的顺序。四是在一些理论、训练的误区列举了大量的实例,对错
本套丛书是北京市中小学数独比赛的指定辅导用书,根据比赛赛程分为"新人组"、"小学2~4年级组"、"小学5~6年级组"、"中学组"和"团体组"。书中不仅收录了北京市中小学数独比赛赛程、题型说明,200道有针对性的数独练习题,还包括2017、2018年度决赛阶段的全部真题,为广大中小学数独爱好者提供了一套最佳的数独训练和能
《社会体育活动组织与健身路径管理研究》首先对社会体育的基本知识进行了剖析;然后对社会体育活动的相关知识进行了研究,主要涉及基本的原则、内容、方法,以及管理与组织、医学保障、安全问题几个方面;接着对不同群体、不同运动项目以及保健体育等社会体育活动健身路径进行了阐述。《社会体育活动组织与健身路径管理研究》不仅语言简练、结构
选题建立了县域体育公共服务的理论分析框架和视域,并体现出理论与实践需求互动、规范与实证研究结合、借鉴比较与多学科协同研究的特点,主要包括理论基础、现状调研、体制机制建构、核心议题讨论等四个部分。其一,理论基础。讨论县域体育公共服务与市场服务的理论基础和学理因由,并基于科学知识图谱理论与方法,分析了体育公共服务领域的研究