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《何宁宁：一刻钟健身》通过图文并茂的方式讲解科学健身、瘦身的方法。作者倡导健康瘦身，在她看来科学饮食+一刻钟健身+充分休息+坚持才是科学健身的核心所在。《何宁宁：一刻钟健身》结构完整清晰，主要分为有氧运动训练、手臂运动训练、腹部运动训练、腿部运动训练、臀部运动训练等，每一个训练板块又分为初级篇、高级篇和提升篇，满足不同

全书分为理论篇与实践篇,共二十一章内容,全面、系统地讲解了大学体育与健康知识。本书贯彻“健康第一”的指导思想,在更新观念的前提下,注重体育与健康的有机结合,使学生在加强身体锻炼的同时,学习一些体育保健知识和健康教育知识,使体育教学的内容既有身体锻炼的手段,又有健康锻炼的基础理论和健康生活的科学方法,为大学生体育课程学习

本书介绍2017年象棋甲级联赛中精彩漂亮的一手棋，或布局，或中局，或残局，或一组战术组合的表演。由象棋大师、特级大师参与编写，按每年出版一本安排。全书分类详实，讲解细致，适合具有中高级水平的棋艺爱好者阅读。

本教程以“健康第一”为指导思想,注重体育文化的传承,以培养学生终身体育意识、掌握1-2项运动技能为目标,设计了理论知识篇和运动实践篇,具有系统性、科学性、实用性等特点。理论知识篇介绍了高校体育和健康的概述、营养与健康、体育锻炼、体育卫生与保健,以及体育锻炼对大学生德育教育的体现等内容;运动实践篇介绍了田径、足球、篮球、

《休闲体育活动策划》本书主要介绍新的历史发展时期，休闲活动作为人类生活重要的组成部分，所起的越来越重要的作用。针对人类在休闲娱乐中发现自身，了解生活，所展开的针对休闲活动的策划案例。适合各类重视健康的人群阅读。

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《视觉大挑战精华版·银色卷》是一款寻找隐藏的图画的视觉智力游戏书，深受儿童喜爱，适合各个年龄段的孩子阅读。本书以全景图画的形式展示了公主、恐龙、童话、动物、美少女、梦幻世界、冒险乐园等主题，画面精美，其中巧妙地隐藏了一些小图画，儿童一边阅读一边玩找图游戏，这种设计对儿童视觉激发与智力开发有显著作用，受到众多儿童教育专家

民间武术是对流传在中国民间社会的武术的总称,是整个中国武术的根底所在。它主要包括与之相关的技艺、传承人、组织、信仰、仪式等。这是一个涉及到特定文化空间的具有很大包容性的概念。民间武术汇儒、释、道精华于一身，融武、易、医、气于一体，它是活化石般的民族文化遗产。因此，它也成为中华传统文化的重要构成部分和载体之一。本研究主要

“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国围棋职业运动员聂卫平，同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块，内容全面、系统，难度循序渐进，分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价