本书稿是李光昭先生关于“浑圆桩”的理论与实践的作品。浑圆桩，是当下最流行的道家养身桩功，是一种内功修炼方法，即是《道德经》中老子所说的抱元守一。它通过特定的姿势和呼吸方法来调节身体和心理状态，从而达到提高内功修为、强身健体等目的。书稿分“理法篇”和“功法篇”两部分。在理法篇中，作者通过“浑与圆”“合一”“阴我阳我”等阐

古人把对自身、自然和宇宙之道的探索过程，用智慧外化为形体动作太极拳。由于航天员工作的环境、职业的特点及工作的繁重性，传统地面的太极拳并不适用。为了解决这一问题，我们进行了将近10年的理论搜集、科学积累和动作调试，最终研发完成了适合航天员和航天科技工作者练习的巡天太极拳套路动作。该套路动作分为天、地两路，巡天太极一路(天

本书共6章，内容主要包括：第一章体育文化及其传播优化；第二章体育文化教育的重要性及其核心方面；第三章体育文化教育的学科实践研究；第四章体育人才培养及体育文化的促进；第五章多维体育人才的培养实践；第六章创新创业型体育人才培养及其探索。本书在阐述体育文化及其传播优化后，对体育文化教育的重要性及其核心方面进行研究。此外，还深

本书阐述的是一种独特的、非特定风格的短棍格斗方法。其内容经过精简，分为九个循序渐进的训练级别，能够使你快速而系统地学习、深度提高短棍格斗的所需技能。无论你是刚刚开始练习短棍，还是已经有过多年练习，本书中都有适合你的内容。本书解释了短棍格斗的物理学原理，使其更易于读者理解。正如我的上一本书一样，本书以详细而系统的训练为特

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本书具体阐述与讨论了当前我国传统体育文化的传承与发展概况。首先介绍了传统体育文化的基本概况包括内涵、属性、特征功能、分类和内容等，以及我国古代体育文化的形成与发展历史；其次阐明了我国学校教育中传统体育文化的融合发展概况；然后从不同文化视角重点讲述了传统体育产业化的传承与发展、非遗背景下传统体育文化的传承与发展、文化生态

本书主要介绍了西北代表性鞭杆——扭丝鞭杆一、二、三路的练法与用法，，对扭丝鞭杆的历史源流、古歌诀、文化意义等进行研究。共十一章，包括第一章，绪论；第二章，扭丝鞭杆基础常识；第三章，扭丝鞭杆十二法；第四章，扭丝鞭杆一路套路精讲；第五章，扭丝鞭杆一路实战精讲；第六章，扭丝鞭杆二路套路精讲；第七章，扭丝鞭杆二路实战精讲；第八

本书为2022年度天津市哲学社会科学规划一般项目“大运河文化带天津民俗体育文化特质研究（课题编号：TJTY22-004）”的阶段性成果之一。全书以大运河文化带天津民俗体育文化特质为研究对象，运用田野调查法、历史研究法等研究方法，梳理了大运河文化带天津民俗体育的文化特质。本书为政府优化我国大运河文化带民俗体育创新性发展模

本书首先论述民俗体育及其发展趋势、民俗体育文化的生成机制、民俗体育文化的变迁规律；其次围绕民俗体育文化项目及传承发展、民俗体育的文化意蕴与资源开发、乡村旅游与民俗体育文化的互动发展、全民健身与民俗体育文化的互动发展展开论述，最后对民俗体育文化的数字化保护与可持续发展进行全面分析。

本书是中华传统武术文化研究专著。作者立足中华民族传统文化发展繁荣以及生态文明建设背景，立足国家级非物质文化遗产峨眉武术的传承与保护，对峨眉武术展开全面、深入、细致的研究，特别是对峨眉武术起源、历史演变、现代留存和未来发展进行脉络梳理，对孕育其产生的地域生态环境、文化特质进行挖掘整理，以期对峨眉武术的源流、演变、现代传承