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本书根据大众自卫防身的现实需要，就徒手反击、遇袭反击、徒手对付器械、利用随身之物反击等自卫防身基本技术作了精炼讲解，指导学习者充分发挥手、肘、肩、足、头等部位的功能，结合踢、打、摔、拿等技击方法，运用灵活多变的自卫防身技术制服歹徒，保护自身及他人人身安全。

本书是在对高校网球进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于网球与大学生研究成果的结晶。全书对高校网球的相关内容进行了研究，主要涉及高校网球运动及其开展、大学生体质健康基本概况、高校网球运动与大学生身体成长、高校网球运动与大学生心理成长等。

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在旅行界，行李打包是每趟旅程开始前的必备收纳环节，需要经验也需要技巧，正确的打包方法会达到事半功倍的效果，当然也有不少旅行者因为打包行李时不明智的选择而给整个行程造成难以弥补的遗憾。《旅行打包贴士》站在旅行者的角度，将行李打包的技巧分门别类呈现在读者眼前。无论是奢侈派的贵族式旅行者，还是喜欢轻装上阵的背包客，无论是去海

本书介绍了太极拳入门的基础知识和基本技术。基本技术包括训练方法和对抗方法。训练方法包括划圈、三尖触接失重定步推手法。对抗方法包括以小博大的七种常用方法、找梢节串中节锁死根节以及太极八法。并对这些基本技术进行了理论分析。